Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
+12

Видеокурсы » Скачать видеоурок Эффективный комплекс упражнений для пресса

Эффективный комплекс упражнений для пресса


Очень многие думают, что знают, как накачать пресс дома. И они недалеки от истины, но важно знать некоторые моменты. Поскольку неправильное выполнение упражнений может не только не принести желаемого эффекта, но и вызвать дискомфорт, а порой и боли в спине.
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса. Всего 3 подхода в день по 15 минут каждый и за короткое время вы получите ошеломлённый результат. И это видео покажет вам, как это надо сделать. Этот комплекс состоит из девяти самых действенных и эффективных упражнений для верхнего, нижнего и боковых участков пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. В архиве заложено два обучающих видео ролика, в них заложены упрожнения для развития всех мышц пресса


Год выпуска: 2011
Жанр: видео тренажер
Формат файла: .rar
Продолжительность: 16 минуты
Видео: 694 kb/s, 420x240
Звук: AC3, 96 kb/s
Размер: 7.09 MB


{yadownfile}
Теги: видео | Опубликовал: ka4ok50

Скачать бесплатно обучающее видео Эффективный комплекс упражнений для пресса или смотреть онлайн

Тренинг пресса
Тренинг пресса
Представленный курс заинтересует тех, кто имеет желание иметь красивый пресс, занимаясь даже без тренажеров. Несколько простых упражнений, наглядно показанных в этом обучающем видео, рассчитанных на 2 месяца, помогут Вам в этом....
Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях (2012) DVDRip
Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях (2012) DVDRip
Комплекс упражнений "Зажги пресс" поможет привести в тонус косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Вы сможете избавиться от дефектов фигуры, например убрать живот, убрать бока и подчеркнуть...
Пресс. Техника выполнения упражнений (2012) DVDRip
Пресс. Техника выполнения упражнений (2012) DVDRip
Убираем живот,прорабатываем область верхнего и нижнего пресса....
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера