Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Видеокурсы » Скачать видеоурок Здоровый дофамин (2018) Видеокурс

Здоровый дофамин (2018) Видеокурс

Данный курс посвящен работе дофаминовой системы мозга. Ее особенностями является то, что эта система очень гибкая и способна к "обучению". Ее активность важна для энергичности, мотивированности, уровня счастья и удовлетворенности.

В современном мире множество искушений, стимулов и стрессоров приводят к выгоранию и снижению удовлетворенности к жизнью. Это является причиной множества разнообразных зависимостей.

Как сохранить высокий уровень энергии и найти баланс между "можно и нельзя", "хочу и надо", "желание" и "удовольствие". Обо всем этом с научной точки зрения будет рассмотрено в курсе. Речь идет не только о теории, все рассматривается.

Курс будет полезен как с точки зрения сохранения энергии и мотивации, обучения противостоянию формированию зависимостей в условиях "экономики искушений", так и для тех, кто хочет научится "геймифицировать" свои отношения, бизнес или жизнь.

Курс содержит систематизированные знания по нейроанатомии, нейробиологии, биохимии, осознанности, стрессоустойчивости и других аспектах работы мозга. Не пугайтесь новых терминов, все будет понятно даже для новичков. Базовое прочтение моих статей по дофамину приветствуется для лучшего понимания темы.

Содержание курса "Здоровый дофамин"
Занятие 1. Введение в теорию дофамина. Дофаминовая регуляция восприятия. Основные дофаминэргические системы.
Занятие 2. Физиология дофамина. Дофаминовый стимулы, фазовый и тоническийдофамин. Среда и дофамин.
Занятие 3. Общие закономерности и механизмы возникновения зависимостей.
Занятие 4. Виды зависимостей.
Занятие 5. Поясная извилина, когнитивная гибкость и нейронная сеть значимости (salience network).
Занятие 6. Осознанность и управление вниманием.
Занятие 7. Будущее и дофамин.
Занятие 8. Формирование поведения и подкрепления.
Занятие 9. Стресс и нейропластичность.
Занятие 10. Иппохондрия, апатия, абулия, выгорание, депрессия, хроническая усталость, выученная беспомощность, синдром дефицита удовлетворенности. Антистрессовый режим и дофамин.
Занятие 11. Дофаминовый майнинг.
Занятие 12. Дофаминовый ресурс.
Бонус. Лекция "Пища для ума"

Информация о видео
Название: Здоровый дофамин
Автор: Андрей Беловешкин
Год выхода: 2018
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~20 часов

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~1073 Kbps
Аудио: AAC, 235 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 10.6 Gb

Здоровый дофамин (2018) Видеокурс Здоровый дофамин (2018) Видеокурс Здоровый дофамин (2018) Видеокурс


Скачать Здоровый дофамин (2018) Видеокурс

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно обучающее видео Здоровый дофамин (2018) Видеокурс или смотреть онлайн

Дофаминовый Рестарт. Будь голодным! (2017)
Дофаминовый Рестарт. Будь голодным! (2017)
У любого человека состояние его дофаминергической системы служит основой его успехов. Психика и тело никогда не выдаст ресурс на выполнение задачи, если в этом нет смысла. А всё, что не вызывает у вас всплесков дофамина с точки зрения мозга -...
Алгебра 9 класс. Углубленный уровень (2015)
Алгебра 9 класс. Углубленный уровень (2015)
На этом курсе вы не только глубоко изучите все обязательные темы школьной программы, но и затронете олимпиадные задачи, а также задачи вступительных экзаменов в математические школы....
Программирование Java и Android, 9-11 классы (2015)
Программирование Java и Android, 9-11 классы (2015)
В первой части курса вы изучите базовый синтаксис Java, а так же глобальные идеи, стоящие за этим языком. Во второй части рассмотрим некоторые детали организации самого процесса разработки. А в третьей части курса будет обсуждаться разработка...
Восстановление чёткого зрения. Занятие 1. Базовое (2013)
Восстановление чёткого зрения. Занятие 1. Базовое (2013)
Видеозапись занятия №1 курса "Чёткого зрения". Во время занятия участникам удалось улучшать зрение, а некоторым даже сразу на несколько строк....
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера