Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Видеокурсы » Скачать видеоурок Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip)

Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip)

Информация о видео:
Название: Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки
Год выпуска: 2009
Жанр: видеоурок
Тематика: хатха-йога

Описание:
Это учебный фильм для опытных практикующих, знакомых с техникой выполнения задержек дыхания в асанах. На DVD представлена основная тренировочная последовательность, которая сейчас используется на тренировках А. Пахомова: круг внимания, бандхи, асаны, расслабление и посвящение плодов практики.

Корректный подход к позвоночнику (КПП) - методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Технологическая суть методики можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц. За счет этого улучшается трофика окружающих тканей, включая связки, мышцы, а также межпозвоночных дисков. Расслабление основано на созерцании состояния позвоночника во время практики асан и в период релаксации. Направленность внимания и осознанность являются ключевыми факторами успешной практики. Кроме этого, ключевыми упражнениями в методике КПП являются согласованность выполнения асан с дыханием и практика кумбхак: Сахита и Кевала.

Анатолий Пахомов (Киев) - снователь Киевской школы Йоги и автор методики корректного подхода к позвоночнику в асанах Хатха Йоги. В прошлом преподаватель физической культуры, высшее образование, а также среднее медицинское образование. Практика йоги с 1989 года. Преподавание Хатха Йоги с 1994 года. Проводит занятия в группах и регулярные семинары в Карпатах, Крыму, Индии. Занимается подготовкой инструкторов. Обучался у различных мастеров Хатха Йоги и Тантры. Получил прямую передачу от тибетского учителя Намкая Норбу Ринпоче. Одним из самых значимых своих учителей считает Главчева Юрия Николаевича.

Страна: Украина
Продолжительность: 01:35:21
Перевод: не требуется
Язык: русский

Файл
Формат: AVI
Качество : DVDRip
Видео: XviD; 720x536 (1.34:1), 23.976 fps, 696 kbps
Аудио: MP3; 48 kHz, 2 ch, 128.00 kbps
Размер: 569 MБ

Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip)Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip)Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip)


Скачать Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009) DVDRip


{yadownfile}
Теги: видео, видеоуроки, здоровье | Опубликовал: Gauranga

Скачать бесплатно обучающее видео Анатолий Пахомов - Основная последовательность хатха-йоги (КПП). Кумбхаки (2009/DVDRip) или смотреть онлайн

Хатха-йога для начинающих. Новый уровень-вторая ступень (2012)
Хатха-йога для начинающих. Новый уровень-вторая ступень (2012)
Продолжение курса «Йога для начинающих». Усложненные варианты асан развивают подвижность суставов, укрепляют мышцы и придают им эластичность. Особое внимание уделяется позам с прогибами, подготовке к шпагатам и перевернутым асанам....
Практика хатха-йоги. Ученик среди учителей
Практика хатха-йоги. Ученик среди учителей
В книге изложена история становления двух основных традиций современной хатха-йоги - Шри Кришнамачарьи и Свами Шивананды, а также некоторых менее известных школ. Даются основные рекомендации по выбору группы, работе с различными инструкторами и...
Комплекс хатха-йоги (2011) SATRip
Комплекс хатха-йоги (2011) SATRip
Представляю вам очередной базовый комплекс хатха-йоги, в котором основной упор делается на внутреннее созерцание во время практики хатха-йоги. Эта практика внутреннего созерцания называется - практика постороннего свидетеля. И что это значит?...
Энциклопедия Хатха-Йоги (Диск 14). Раскрытие тазобедренных суставов (2009/D ...
Энциклопедия Хатха-Йоги (Диск 14). Раскрытие тазобедренных суставов (2009/D ...
В в данной видеоуроке показано последовательность упражнений, стимулирующих подъём жизненных сил, а так же внутренний разогрев организма, способствующий стимуляцию кровообращения в лёгких. Далее показана последовательность упражнений, направленных...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера