Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Видеокурсы » Скачать видеоурок Дыхательные практики: Активное и спокойное дыхание (2017) HDRip

Дыхательные практики: Активное и спокойное дыхание (2017) HDRip

Дыхание — очень важный энергообразующий и жизненно необходимый процесс нашего организма! Если человек не будет принимать пищу, проживёт около месяца, не будет пить воду — около 5 дней, не будет дышать — 3 минуты! Дыхание и питание — это процессы, которые формируют наше здоровье, строят наш организм, поддерживают его жизнедеятельность, наполняют энергией и силой!

В отношении этих процессов необходимо постоянно быть внимательным, отстраивать их под себя, изучать их функционирование и особенности, чтобы правильно поддерживать высокий жизненный тонус!

Это набор дыхательных техник, которые способствуют активизации нашего организма на уровне каждой клетки! Дыхания этого блока пробуждают и активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы! Это приводит к активизации всех функций, органов и систем организма, которые поддерживают полноценную работоспособность в состоянии бодрствования! Эти дыхательные элементы небольшими блоками очень логично выполнять утром в качестве гигиены дыхательной системы! Этими дыхательными действиями очень правильно предварять большую нагрузку и физическую и психо-эмоциональную!

Вашему вниманию предлагаются простые движения, которые при регулярной практике, способны вывести вашу дыхательную составляющую на высокий уровень здорового функционирования!

Бонусы:

Комплекс «Открытая ладонь»
Предельно простой для понимания и освоения утренний комлекс. Состоит из 12-ти движений, которые выполняются на фундаменте полноты глубокого и спокойного дыхания. Скользящее через структуру наших основных сухожилно-мышечных , нервных и сосудистых меридианов дыхание и внимание восполняют и очищают их жизненный потенциал. Система специально организованных положений рук, ног, туловища , фиксируемых в разных положениях улучшает гибкость и подвижность в суставах,повышают двигательную активность, избавляют от чрезмерного нервно-психического напряжения, сабилизируют эмоциональный фон. Количество повторений комплекса для яркого эффекта за одно занятие должно составлять 12 повторений каждого действия в статическом, динамическом или в смешанном режимах. Степень активности каждый выбирает самостоятельно, правильно оценивая своё физиологическое состояние.

Комплекс «Закрытая ладонь»
Этот комплекс может быть самодостаточным в тренировочном режиме, но возможно выполнять его и в паре с «Открытой ладонью». 12 движений за счёт миотонического рефлекса, вызывающего активное сокращение волокон в растянутых мышцах улучшает и усиливает обменные процессы в организме, увеличивает наш общий имунный статус, приводит к накоплению энергетического потенциала в разных тканях на клеточном уровне.Наполняемость канальных резервуаров приводит к эффекту произвольной релаксации нашего психо-физиологического состояния по аналогии с удовлетворением чувства голода.

Комплекс «Здоровый позвоночник 1,2,3»
Здоровье нашего позвоночника во многом определяет состояние здоровья в целом... У современного человека из-за малоподвижного образа жизни, неудобного положения тела в процессе работы, эмоционального. Описание:перенапряжения, стресса, независимо от возраста и социального положения, недостаточно развита или ослаблена мускулатура спины. Как следствие, происходит неправильное развитие грудной клетки, формируется неправильная осанка, происходит огромная нагрузка на систему внутренних органов, сердечно-сосудистую систему, нервную систему и т.д.

Комплекс «Утренние и Вечерние намаскары»
Последовательность движений этой серии позволит избавиться от застойных явлений и напряжений вдоль позвоночника и во внутренних органах, снимет эмоциональную нагрузку от стрессовых ситуаций, которые мы неизбежно переживаем в течение дня. Благодаря сбалансированной нагрузке, полноте и глубине дыхания данный комплекс активизирует деятельность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, что станет залогом глубокого и здорового сна, полноценного восстановления организма естественным образом!

Информация о видео
Название: Дыхательные практики: Активное и спокойное дыхание
Автор: Вячеслав Гуцалюк
Год выхода: 2017
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Украина
Продолжительность: ~6 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~2105 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.81 Gb

Дыхательные практики: Активное и спокойное дыхание (2017) HDRip Дыхательные практики: Активное и спокойное дыхание (2017) HDRip Дыхательные практики: Активное и спокойное дыхание (2017) HDRip


Скачать Дыхательные практики: Активное и спокойное дыхание (2017) HDRip

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно обучающее видео Дыхательные практики: Активное и спокойное дыхание (2017) HDRip или смотреть онлайн

Психофизические практики. Дыхательные комплексы. Брюшное дыхание (2014)
Психофизические практики. Дыхательные комплексы. Брюшное дыхание (2014)
Практика дыхания. Принципы, методы и формы. Обычное брюшное дыхание (буддийское). Обратное брюшное дыхание (даосское)....
Самые известные целебные дыхательные методики: по Стрельниковой, Фролову, Н ...
Самые известные целебные дыхательные методики: по Стрельниковой, Фролову, Н ...
Каждая клетка нашего организма требует большого количества кислорода. Снижение его поступления приводит к нарушениям деятельности клетки и организма в целом, вызывает усталость, плохое самочувствие и настроение. Поэтому правильное дыхание необычайно...
1000 + 1 совет о дыхании
1000 + 1 совет о дыхании
1000 + 1 совет о дыхании - В книге в форме вопросов и ответов изложены различные дыхательные методики — от дыхательных упражнений йогов до современных методов дыхания по К. П. Бутейко, А. Н. Стрельниковой и др....
Дыхательные практики
Дыхательные практики
Дыхание - это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере - человек будет жить долго и не болеть....
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Андрей Красников - Патриарх (Аудиокнига) Андрей Красников - Патриарх (Аудиокнига)
VA - New Music Releases Week 11 (2019) VA - New Music Releases Week 11 (2019)
Нумерология! Большой понятный самоучитель Нумерология! Большой понятный самоучитель
Terminal Zero - Control (2019) Terminal Zero - Control (2019)
Вишневая бомба / Cherrybomb (2009) HDRip / BDRip 720p / BDRip 1080p Вишневая бомба / Cherrybomb (2009) HDRip / BDRip 720p / BDRip 1080p
Фотопозирование дома (2019) HDRip Фотопозирование дома (2019) HDRip
Corel PaintShop Pro 2019 21.1.0.25 Corel PaintShop Pro 2019 21.1.0.25
Beatport Music Releases Pack 777 (2019) Beatport Music Releases Pack 777 (2019)
Справочник по техническому черчению Справочник по техническому черчению
Фотоодержимость (2019) HDRip Фотоодержимость (2019) HDRip
Wallpapers Mixed Pack 72 Wallpapers Mixed Pack 72