Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2836-й день
расширенный поиск
2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Graphic, House, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, Вектор, видео, видеокурс, Графика, девушки, дизайн, документальный, здоровье, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, кулинария, обои, обучающее видео, операционка, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, Фильм, Фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip

Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip

Как укрепить мышцы поясницы и спины - об этом начинают задумываться только когда уже возникают какие-то проблемы или боли в спине или пояснице. Большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел спины, который удерживает наше тело. И часто малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа за столом и т.п. приводит к тому, что мышцы спины начинают атрофироваться. Если у вас боли в спине или пояснице, проконсультируйтесь с врачом, и также исключите из своего тренировочного процесса упражнения с сильной ударной нагрузкой. Т.е. старайтесь не прыгать, не бегать или же свести эти процессы к минимуму. В этом случае лучше всего вам подойдут статические упражнения на растягивание и укрепление мышц спины и поясницы. В этом видео приводится несложный комплекс упражнений на поясницу с использованием такого инструмента, как фитбол. Выполняйте его регулярно и вы сможете избавиться от ноющих болей в спине, а также получить прилив жизненных сил и энергии.

Информация о фильме:
Название:Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом
Автор:00:16:08
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:16:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 313,76 Мб

Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip


Скачать Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip



Скачать бесплатно обучающее видео Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip

Избавление от боли в спине за 15 минут (2016) WEBRip
Избавление от боли в спине за 15 минут (2016) WEBRip
Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную...
Оздоровительные упражнения для спины не вставая с постели (2016) WEBRip
Оздоровительные упражнения для спины не вставая с постели (2016) WEBRip
Боли в спине - наиболее распространенная проблема большинства современных людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Боли в спине не только доставляют физический дискомфорт, но и оказывают негативное...
Как убрать боль в спине не слезая с кровати (2016) WEBRip
Как убрать боль в спине не слезая с кровати (2016) WEBRip
Эти упражнения для спины будут эффективны, если вы их будете выполнять прямо в постели. Эти упражнения снимают боли в спине, болезненный дискомфорт в отделе поясницы, снимают различные зажимы и блоки....
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения пяти и трех  
скачять программу по поиску людей
девушки
lim block скачать последнюю версию
nano антивирус pro ключ
регистрационный ключ для rs partition recovery
программа сибелиус 7 финале на русском языке скачать бесплатно
древние энергетические практики
СЕРИЯ КНИГ "ПОРЯДОК И ХАОС" НАТАЛЬЯ ЖИЛЬЦОВА, АЗАЛИЯ ЕРЕМЕЕВА
ие девочки ню
скачать книги Купец поневоле / Беличенко Константин
Google Satellite Maps Downloader 6.87
плакат схема по иглоукалыванию точек на меридианах
скачать хентай бесплатно и без регистрации
джеймс хедли чейз полное собрание детективов fb2
видео молодых девочек
скачати обои девушка и авто на пк
скачать бесплатно игру тюряга
фото юных девочек
тема джарвис для виндовс 7
зрелые русские и
Деньги стран мира скачать
Владимир Белобородов (Норман - 2)
ключ активации 360 total security
скачать бесплатно Advanced Woman Calendar v3.4.0.0
скачать схему цветомузыкальной приставки Цвет 1
Скачать Лицензионный ключ для Доктор Веб, Dr.Web до 30.06.2017 рабочие ключи / коды акти...
ключи на доктор веб 2017 бесплатно
скачать тему джарвис для windows 7