Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2870-й день
расширенный поиск
2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Progressive, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, Вектор, видео, видеокурс, Графика, девушки, дизайн, здоровье, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, операционка, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, Фильм, Фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip

Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip

Двухмесячная система Fitness Evolution с Д. Семенихиным состоящая из 16-ти интенсивных тренировок с использованием суперсерий.

В чем суть системы тренировок Fitness Evolution?

Интервальные тренировки
В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.

Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы, нежели раздельное выполнение упражнений.

Рост нагрузок от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.

Денис Семенихин – фитнес-тренер, телеведущий и автор книг на тему здорового образа жизни. Признанный эксперт в области фитнеса с почти 30-летним опытом работы. Ведет передачи на центральных телеканалах: «Взвешенные люди», «Всё включено», «Феномен» и многие другие. Работал фитнес-редактором в журналах MEN'S HEALTH и MEN'S FITNESS, управлял сетями спорт-клубов REEBOK, MAXISPORT, OLYMPIC STAR. Ведущий самого популярного в России авторского видеоблога о тренировках и питании.

Информация о видеокурсе
Название: Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок
Автор: Денис Семенихин
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~10 часов

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~1779 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.21 Gb

Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip


Скачать Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip


Автор: colt

Скачать бесплатно обучающее видео Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip

Селин Йегер. Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Селин Йегер. Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями....
7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные....
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями....
Джиллиан Майклс - Силовая тренировка (2010) DVDRip
Джиллиан Майклс - Силовая тренировка (2010) DVDRip
Джиллиан Майклс известна как фитнес-эксперт, автор бестселлеров в New York Times, и создатель фитнес-DVD. Она увеличит вес в ее бескомпромиссной круговой тренировке на все тело, созданной для...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения пяти и трех  
скачать обои для рабочего стола сборники
free youtube download 3.1.
завитки на прозрачном фоне
конвертер ms project 2010 в 2007
тин кася
camtasia studio 8.3.0
коды для активации антивирусника нортон 2017
ГЕРМАНСКАЯ ВОЕННАЯ МЫСЛЬ Залесский Константин Александрович
скачать сборник песен для караоке
скачать как пришел хлеб
crfxfnm devid agent
скачать для детей ролик как пришел хлеб
эллисон бреннан серия люси кинкейд
программа для отслеживания человека по номеру телефона
александр конторович сталь над волнами скачать
скачать новую сборку софта
джиллиан уходящая в тени скачать бесплатно
ptc creo 3.0 скачать
errotica hq
скачать навител 5 5 1 0 для андроид с картами бесплатно
php designer 7 скачать бесплатно
скачать stalker тайные тропы 2
жасмин пей любовь клипы скачать бесплатно мр4 зайцев нет
ключ активации Ashampoo Burning Studio Free
базис мебельщик 8 скачать бесплатно полную рабочую версию крек
ACDSee.Video.Studio. 2.0.0.360 Crack