Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2863-й день
расширенный поиск
2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Progressive, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, Вектор, видео, видеокурс, Графика, девушки, дизайн, здоровье, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, операционка, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, Фильм, Фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Упражнения по бодибилдингу (2009/DVDRip)

Упражнения по бодибилдингу (2009/DVDRip)

Информация о видео:
Название : Упражнения по бодибилдингу
Год выпуска: 2009
Жанр: обучающее видео

Описание: Упражнения в исполнении спортсмена с подробным комментированием техники выполнения инструктора "Планета Фитнес".

Упражнения разбиты по категориям:
1. Упражнения для бицепсов
2. Упражнения для брюшного пресса
3. Упражнения для грудной клетки
4. Упражнения для дельтовидных мышц
5. Упражнения для мышц голени
6. Упражнения для ног
7. Упражнения для спины
8. Упражнения для трицепсов

Представленные упражнения:
1. Вращение с палкой на плечах
2. Выпады с гантелями
3. Выпрямление ног на тренажере
4. Выпрямление руки стоя на верхнем блоке
5. Гиперэкстензии (2-а вида)
6. Жим вниз на верхнем блоке
7. Жим с гантелями
8. Жим штанги из за головы
9. Жим штанги лежа узким хватом трицепсовый стиль
10. Жим штанги на горизонтальной скамье
11. Жим штанги на наклонной скамье в тренажере Смита
12. Жим штанги на скамье с обратным наклоном
13. Жимы ногами
14. Жимы стопами на тренажере
15. Наклоны со штангой
16. Обратное сгибание туловища
17. Обратное сгибание туловища на перекладине
18. Отведение руки на блочном тренажере стоя
19. Отжимание на брусьях грудной стиль
20. Отжимание на скамье
21. Подтягивания узким хватом
22. Подъем на носки на гаак машине
23. Подъем на носки осликом
24. Подъем на носки сидя
25. Подъем на носки стоя
26. Подъем на носок одной ногой с гантелей в руке
27. Подъем ног в упоре на локтях
28. Приседания со штангой
29. Разведение рук с гантелями стоя
30. Разгибание руки из за головы с гантелью
31. Разгибание руки на верхнем блоке стоя
32. Разгибание рук на верхнем блоке сто
33. Растяжка
34. Сведение разведение рук с гантелями
35. Сведение разведение рук с гантелями на наклонной скамье
36. Сведение рук на тренажере
37. Сгибание ног на тренажере в положении лежа
38. Сгибание рук в тренажере
39. Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу
40. Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
41. Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье
42. Сгибание рук со штангой стоя
43. Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке
44. Сгибание туловища
45. Сгибание туловища на верхнем блоке
46. Сгибание туловища на скамье с обратным наклоном
47. Сгибание туловища на тренажере
48. Становая тяга классика
49. Тяга гантели одной в наклоне
50. Тяга двумя руками к животу на нижнем блоке
51. Тяга к груди на верхнем блоке
52. Тяга к груди на верхнем блоке узким хватом
53. Тяга на тренажерах
54. Тяга штанги перед собой
55. Французский жим лежа

Страна: Россия
Продолжительность: 01:24:00
Перевод: оригинальный

Файл
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: MPEG-4, AVC, 480x360 (4:3), 25 fps, 459~1062 Кбит/сек
Аудио: AAC, 44100Гц, стерео, 113~132 Кбит/с
Размер: 366 MB

Упражнения по бодибилдингу (2009/DVDRip)Упражнения по бодибилдингу (2009/DVDRip)Упражнения по бодибилдингу (2009/DVDRip)


Скачать Упражнения по бодибилдингу. Видеоуроки (2009) DVDRip


Автор: Gauranga

Скачать бесплатно обучающее видео Упражнения по бодибилдингу (2009/DVDRip)

Лечебная гимнастика у-шу. Комплекс из 18-и упражнений
Лечебная гимнастика у-шу. Комплекс из 18-и упражнений
Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство у-шу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний....
Необычные упражнения Станислава Линдовера (2012) DVDRip
Необычные упражнения Станислава Линдовера (2012) DVDRip
У Стаса травма руки. И было время, когда он не мог полноценно тренироваться, используя класические, всем известные упражнения со свободными весами. И тут ему на помощь пришла его инженерная смекалка....
Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip
Занятия в тренажерном зале (2012) SATRip
Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его....
Упражнения по бодибилдингу (2009) DVDRip
Упражнения по бодибилдингу (2009) DVDRip
Упражнения в исполнении спортсмена с подробным комментированием техники выполнения инструктора "Планета Фитнес"....
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения пяти и трех  
crack 4Media Video Cutter 2
скачать без регистрации видеокурс " оздоровительный метод 3-1-2
таня герасимова фото
readerdc активация
Полезные советы А. М. Тартак БОЛЬШАЯ ЗОЛОТАЯ КНИГА )скачать
тические фото юных девочек
Контровский Владимир - Петли времени. Гексалогия скачать
ключ активации disk drill
скачать ключ для Secret Disk
crfxfnm rk.x frnbdfwbb lkz Secret Disk
беличенко константин купец поневоле скачать торрент
ауди книга Щепетнов ” Евгений Щепетнов
гетера аудиокнига скачать мп3
4-Elements-Music City Yoga Moments: Best of Buddha Chant. Relaxation Lounge Moments
ключи для доктора веба свежие 2017
скачать wondershare_video_ed itor 7.1
скачать ключ лицензии windows doctor 2.7.9.0
ключ для winiso 6.4.0.5170 скачать
скачать с торрента программу пеленгатор по номеру
ключ активации для carambis driver updater
скачать свежий рабочий лицензионный ключ 2017 для доктор веб
Евгений Лукин «Грехи наши тяжкие» скачать
скачать картины на компьютер
wondershare data recovery ключ
benvista photozoom pro ключ - увеличить фото без
скачивайте blender 2.67 кряк