Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2789-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фильмы, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Комплекс упражнений для похудения и создания рельефа ног

Комплекс упражнений для похудения и создания рельефа ног

Если вас природа наделила стройными и прекрасными ногами, вы обязаны все равно непрерывно о них заботиться: проводить всевозможные оздоровительные процедуры, практиковать подходящие диеты. Одним из результативных средств при избавлении от лишних жировых накоплений, поднятия тонуса мускулатуры бедер, икр ног являются упражнения для похудения ног. И не думайте, что популярные и известные всем махи ногами и являются теми самыми результативными упражнениями для стройных ног. Можно сказать, это лишь легкая разминка, делая которую, вы не затрачиваете много усилий для израсходования лишних калорий.

Если вспомнили о разминке, то она является первой и самой главной частью всякий тренировки. Невозможно начинать упражнения без заблаговременной подготовки вашего организма к увеличению физической нагрузке. Выходит, разминку сделали, мышцы разогрели, а сейчас пришло время заниматься тренировкой. Занимаясь трудными упражнениями, не настраивайте себя на стремительный итог. Исполнять упражнения в домашних условиях желанно три раза в неделю. Самым лучшим временем для тренировок считается время с 11.00 и до 14.00, с 18.00 до 20.00. Занятия обязаны проводиться регулярно и только с отличным настроением.
Перед выбором подходящих вам упражнений нужно определиться, в каких именно местах вы бы хотели, дабы похудели ваши ноги: на икрах либо на бедрах. Не упустите один из главных моментов. Не приступайте к тренировкам натощак, буду сжигаться ваши мышцы, но только не жир. А вообще, особенно доступным и наименее простым упражнением для похудения ног является самая обычная ходьба.

Информация о фильме:
Название: Комплекс упражнений для похудения и создания рельефа ног
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 00.42.26
Язык: русский

Файл:
Качество: DVD
Формат: MPEG-4 (Base Media/Version 2)
Аудио: AAC, 192,0 Кбит/с, 44,1 кГц, 2 канала
Видео: AVC, 1280x720 (16:9), 1043 Кбит/сек, 29,970 кадров/сек
Размер: 254 МБ

Комплекс упражнений для похудения и создания рельефа ног




Скачать бесплатно обучающее видео Комплекс упражнений для похудения и создания рельефа ног

Шейпинг дома - занятия для похудения
Шейпинг дома - занятия для похудения
В этом видеоуроке вы увидите как легко можно организовать тренировку по шейпингу дома. Если вы хотите быть здоровыми, хорошо выглядеть, быть всегда потянутым и сбросить лишний вес, этот урок для вас,...
Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) DVDRip
Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира (2013) DVDRip
Представляем вашему вниманию специальный комплекс упражнений для похудения и быстрого сжигания жира который позволит быстро достичь желаемого результата. Под упражнениями, которые направлены на...
Курс для быстрого похудения (2012) SATRip
Курс для быстрого похудения (2012) SATRip
Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и простейших физических упражнениях. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести