Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Видеокурсы » Скачать видеоурок Шейпинг дома - занятия для похудения

Шейпинг дома - занятия для похудения

В этом видеоуроке вы увидите как легко можно организовать тренировку по шейпингу дома. Если вы хотите быть здоровыми, хорошо выглядеть, быть всегда потянутым и сбросить лишний вес, этот урок для вас, так, как в нем показаны комплекс упражнений для похудения. Сегодня о шейпинге знает весь мир, но не все знают, что придумал его советский спортивный физиолог и разработал его как альтернативу зарубежной аэробике. Система шейпинга научно обоснована и учитывает все физиологические особенности организма. Нарастить выпуклые объёмные мышцы вам не удастся, а вот стать здоровее, стройнее это легко. Занятие шейпингом по одному часу все два раза на неделю достаточно для того чтобы отлично выглядеть, также достоинством этих упражнений это возможность сделать красивую женскую фигуру. В данном уроке показан комплекс упражнений, которые разработаны для того, чтобы выполнять их дома. Как вы, наверное, догадалась, начинается он с разминки, так ка она подготавливает наш организм к нагрузкам, прорабатываются мышцы пояса и шеи и не забываем следить за пульсом, его величина должна быть примерно 70-80 процентов от максимальной величины (максимальная величина 220 минус ваш возраст в годах).
В нашем видеоуроке все упражнения показаны в двух вариантах: один для новичков, другой для более «продвинутым» в спортивном плане людей.


Информация о фильме:
Название: Шейпинг дома - занятия для похудения
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 01.00.30
Язык: русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MPEG-4 (Base Media/Version 2)
Аудио: AAC, 96,0 Кбит/с, 44,1 кГц, 2 канала
Видео: AVC, 484x360 (16:9), 329 Кбит/сек, 25,000 кадров/сек
Размер: 183 МБ

Шейпинг дома - занятия для похудения


Download/Скачать Шейпинг дома - занятия для похудения


{yadownfile}

Скачать бесплатно обучающее видео Шейпинг дома - занятия для похудения или смотреть онлайн

Аэробика дома (2011) DVDRip
Аэробика дома (2011) DVDRip
Что Вам мешает изменить свою жизнь в лучшую сторону или разнообразить ее прямо сейчас? Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений, которые сочетаются с дыханием и развивают опорно-двигательный аппарат. Занятия аэробикой дома с видео уроками...
Шейпинг для похудения (2010) SATRip
Шейпинг для похудения (2010) SATRip
Для многих понятие похудения становится чуть ли не мечтой номер один. А кое кто пытаются похудеть всю жизнь. Очень часто у «вечно» худеющих женщин имеются свои возлюблненные диеты ну и другие «хорошие» методы. Но вот насколько они полезны и...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Скачать книгу Александра Соколова Учёные скрывают? Мифы XXI века
http://mail.densoft. cc/book/338660-aleks andr-sokolov-uchenye -skryvayut-mify-xxi- veka-2...
Скачать книгу fb2 Алфи - невероятный кот Уэллс
скачать фільм TAG UND NACHT (2010) з торента
ABViewer v12 Enterprise Portable Ключ
мп4 скачать новые русские сенсация мест жени лушкова
Скачать S.T.A.L.K.E.R.: Наследство Коллекционера
directx happy uninstall скачать
сачать книгу сабаева иеримия симсон охотник на человеков
скачать book of ra на компьютер language:RU
СМЕРТЬ ШПИОНАМ! ГВАРДИЯ «ДАНЦЕВ». БРИТАНИЮ НА ДНО! скачать бесплатно
apek-shanahan-feat.- andrew-jackson-broke n-souls-(best-muzon. cc)
win8adminenable.iso скачать
еда и патроны тетралогия скачать
скачать вечерний прикид на телефон
скачат х сучк нателефон
супер женщина 2017
Мастер куни (2010) pdf
http://densoft.cc/bo ok/32525-master-kuni -2010-pdf.html
Борис Моносов аудиокнига скачать торрент
маша и медведь эх прокачу скачать
LIFEstyle News MiXture Images. Wallpapers Part (1272)
лучшие хиты 2017 года
скачать бесплатно сборник игр