Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2780-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Dance, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Шейпинг дома - занятия для похудения

Шейпинг дома - занятия для похудения

В этом видеоуроке вы увидите как легко можно организовать тренировку по шейпингу дома. Если вы хотите быть здоровыми, хорошо выглядеть, быть всегда потянутым и сбросить лишний вес, этот урок для вас, так, как в нем показаны комплекс упражнений для похудения. Сегодня о шейпинге знает весь мир, но не все знают, что придумал его советский спортивный физиолог и разработал его как альтернативу зарубежной аэробике. Система шейпинга научно обоснована и учитывает все физиологические особенности организма. Нарастить выпуклые объёмные мышцы вам не удастся, а вот стать здоровее, стройнее это легко. Занятие шейпингом по одному часу все два раза на неделю достаточно для того чтобы отлично выглядеть, также достоинством этих упражнений это возможность сделать красивую женскую фигуру. В данном уроке показан комплекс упражнений, которые разработаны для того, чтобы выполнять их дома. Как вы, наверное, догадалась, начинается он с разминки, так ка она подготавливает наш организм к нагрузкам, прорабатываются мышцы пояса и шеи и не забываем следить за пульсом, его величина должна быть примерно 70-80 процентов от максимальной величины (максимальная величина 220 минус ваш возраст в годах).
В нашем видеоуроке все упражнения показаны в двух вариантах: один для новичков, другой для более «продвинутым» в спортивном плане людей.


Информация о фильме:
Название: Шейпинг дома - занятия для похудения
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 01.00.30
Язык: русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MPEG-4 (Base Media/Version 2)
Аудио: AAC, 96,0 Кбит/с, 44,1 кГц, 2 канала
Видео: AVC, 484x360 (16:9), 329 Кбит/сек, 25,000 кадров/сек
Размер: 183 МБ

Шейпинг дома - занятия для похудения


Download/Скачать Шейпинг дома - занятия для похудения




Скачать бесплатно обучающее видео Шейпинг дома - занятия для похудения

Курс для быстрого похудения (2012) SATRip
Курс для быстрого похудения (2012) SATRip
Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и простейших физических упражнениях. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых...
Аэробика дома (2011) DVDRip
Аэробика дома (2011) DVDRip
Что Вам мешает изменить свою жизнь в лучшую сторону или разнообразить ее прямо сейчас? Вашему вниманию предлагается комплекс упражнений, которые сочетаются с дыханием и развивают опорно-двигательный...
Шейпинг для похудения (2010) SATRip
Шейпинг для похудения (2010) SATRip
Для многих понятие похудения становится чуть ли не мечтой номер один. А кое кто пытаются похудеть всю жизнь. Очень часто у «вечно» худеющих женщин имеются свои возлюблненные диеты ну и другие...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести