Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Видеокурсы » Скачать видеоурок Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip

Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip

Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других. Чтобы скорректировать эту диспропорцию, вам нужно изменить свою программу и включить туда больше упражнений для стимуляции "отстающих" мест. Для проработки верхней части грудных мышц, Арнольд Шварцнеггер выполнянял жими на наклонной скамье со штангой, а также с гантелями с определенными особенностями. Если отстает наружная или внутренняя часть грудных мышц, можно выполнять разводку гантелей лежа или же отжимания на брусьях, но также с учетом определенных особенностей.

Информация о фильме:
Название: Тренировка отстающих мышц груди
Автор: Андрей Нефедов
Год: 2014
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:09:16
Язык: Русский

Файл:
Качество: WebRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 673 Мб

Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip


Скачать Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip

{yadownfile}
Теги: Грудь, Мыщцы, Спорт, Сила | Опубликовал: kopterka

Скачать бесплатно обучающее видео Тренировка отстающих мышц груди (2014) WebRip или смотреть онлайн

Тренировка мышц груди и рук / 2 уровня сложности (2011) WEBrip
Тренировка мышц груди и рук / 2 уровня сложности (2011) WEBrip
Эти упражнения предназначены для основной группы грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы), и вы можете выполнять тренировки где угодно: дома, в парке, на пляже или в тренажерном зале. Никакого специального оборудования не требуется для...
Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
Полный куррс тренировок на все группы мышц по давно себя зарекомендовавшей эффективной системе....
Тренировка дельтовидных мышц (2012) DVDRip
Тренировка дельтовидных мышц (2012) DVDRip
Алeкcей Жepиxoв прoдoлжaет подгoтaвливaтьcя к cоревновaниям по бoдибилдингy. Сегoдня oн тpениpyeт дельтовидныe мышцы и пoказывaeт нecколько увлeкaтельных yпpaжнeний, кoтopыe многие вoзьмyт нa заметкy....
Упражнения с гантелями и фитболом для грудных мышц (2012) SATRip
Упражнения с гантелями и фитболом для грудных мышц (2012) SATRip
Существует достаточно много методик по развитию мышц груди, но лучше всего посмотреть, как это делает профессионал....
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера