Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Видеокурсы » Скачать видеоурок Тренажёрный зал. Тренировка для новичка (2014)

Тренажёрный зал. Тренировка для новичка (2014)
Название: Тренажёрный зал. Тренировка для новичка
Год выхода: 2014
Жанр: Обучающее видео

Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу?

Продолжительность: Около 28 мин
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: mp4
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер файла: 549.8 Mb
Тренажёрный зал. Тренировка для новичка (2014)


Скачать Тренажёрный зал. Тренировка для новичка (2014):

Теги: скачать, бесплатно, фильм | Опубликовал: yamuk123

Скачать бесплатно обучающее видео Тренажёрный зал. Тренировка для новичка (2014) или смотреть онлайн

Тренировка пресса (2014)
Тренировка пресса (2014)
Тренировочная программа для мышц пресса зависит от ваших целей, степени развития подкожно-жировой клетчатки и мышц. Необходимо помнить, что рельефность можно получить, только если толщина жировой складки на животе менее 1,5 - 1 см......
Йога для всех. Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут (2014)
Йога для всех. Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут (2014)
Комплекс упражнений для формирования красивого пресса и плоского живота. Вы укрепите мышцы брюшного пресса, увеличите их силу и повысите внешнюю привлекательность. В процессе тренировки задействованы верхние, нижние и косые мышцы живота....
Тренировка скорости ударов и движений (2014)
Тренировка скорости ударов и движений (2014)
В видео речь пойдет о тренировке общей, специфической скорости, тренировке взрывной силы и скоростной выносливости в многофункциональных направлениях. Рассмотрены основные методики, примеры упражнений, теория повышения скорости и скоростной...
Пампинг-тренировка (2012) DVDRip
Пампинг-тренировка (2012) DVDRip
Такое выражение - это модный стиль проведения тренировок, при пампинг-тренировке упражнения исполняется с умеренными весами в большом количестве повторений. Этот вид тренировки xapaктеpизуeмся огромной нaкачкoй мышц в пpоцecсe . Нo эти тренировки...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера