Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2787-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фильмы, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Секреты красивого тела (2013)

Секреты красивого тела (2013)


Хотите иметь красивое и мускулистое тело? Тогда данный видеокурс поможет Вам в этом нелегком деле. Курс предназначен для начинающих спортсменов, которые пока чувствуют себя неуверенно из-за своей худобы, полноты или недостатка силы и ищут подходящую систему тренировок и спортивного питания. Также он подойдет и атлетам уже с опытом тренировок.
Если Вы уже давно мечтали похудеть и обрести красивую и стройную фигуру, то этот видеокурс будет для Вас настоящей находкой в области спорта и здоровья.

Содержание:

Здоровье и бодибилдинг
• Боль после тренировок и как с ней справиться
• Вся правда о холестерине
• Как не выдыхаться за 15 минут во время тренинга, если вам за 40
• Как победить анемию
• Как продлить молодость и оставаться в тонусе с помощью бодибилдинга
• Как связано голодание и ишемическая болезнь сердца
• Как снять психологический стресс
• Как тренироваться после инфаркта или при заболевании сердца
• Как тренироваться с повышенным или пониженным давлением
• Как тренироваться, если у вас артроз или грыжа позвоночника
• Как тренироваться, если у вас грыжа позвоночника
• Как эффективно восстанавливаться после тренировок
• Как эффективно отдыхать между подхода ми
• Полезна или вредна баня после тренинга
• Почему бодифитнес полезен для здоровья
• Скованность и болезненные
• Суставные боли

Мотивация в бодибилдинге
• Как бодибилдинг меняет жизнь - Истории моих учников
• Как мотивировать себя тренироваться и держать диету
• Как тренируется Владимир Молодов

Эффективный тренинг
• Базовые упражнения
• Двойной раздельный тренинг
• Как выйти из состояния перетренированности
• Как делать становую тягу
• Как научиться подтягиваться-Уличный бодибилдинг (workout)
• Как не сжечь свои мышцы при интенсивном тренинге
• Как не терять форму, когда меньше тренируешься
• Как приседать со штангой
• Как пробить застой в жиме лежа
• Как пробить застой и заставить бицепс расти
• Как тренироваться, когда в спортзале холодно
• Как увеличить свои результаты в несколько раз
• Как часто менять систему тренировок
• Как эффективно восстанавливаться после тренировок
• Пюсы и минусы тренировок дома или в тренажерном зале
• Почему важно пить воду во время тренинга
• Почему мышцы сдуваются после тренировок
• Почему не растет твой бицепс
• эазминка в бодибилдинге и ее роль
• Ноздание специфических требований
• Что делать, если не растет какая то мышца
• Что делать, если отстают плечи и грудь
• Что делать, если у тебя рыхлое тело
• Что лучше бодибилдинг или бодифитнес
• Экипировка в бодибилдинге

Домашний тренинг
• Введение в домашний тренинг
• Базовые упражнения домашнего тренинга
• Подтягивания широким хватом, домашний тренинг
• Рывок гири, домашний тренинг
• Жим гири, домашний тренинг
• Жим гантелей, домашний тренинг
• Упражнение на пресс, домашний тренинг
• Подъем туловища, упражнение на пресс
• Подъем ног. упражнение на пресс
• Отжимания от пола, домашний тренинг

Набор мышечной массы
• 5 лучших упражнений для набора массы
• 5 причин, почему не растет мышечная масса
• 3 секрета питания для набора мышечной массы
• Без какого витамина почти не реально набрать массу
• Зся правда о гормоне роста
• Как использовать углеводное окно для набора массы
• Как летом эффективно набирать массу
• Как набрать массу, если не получается много и часто есть
• Как набрать массу, если ты супер худой_
• Как набрать массу, не применяя стероиды
• Как начать поднимать больший вес. если стоишь на месте
• Как не сжечь свои мышцы при интенсивном тренинге
• Как нельзя тренироваться на массу
• Как тренироваться на массу и на рельеф
• Как ускорить метаболизм, чтобы быстрее набрать массу
• Какие упражнения нужно выполнять на массу
• Какова роль тренера или диетолога в наборе мышечной массы.тр*
• Сколько отдыхать между подходами работая на массу
• Что делать, если встала масса и вес не растет
• Что лучше для набора массы- штанга или тренажеры

Рельефное тело
• Двойной раздельный тренинг
• Как подчеркнуть свой рельеф с помощью загара
• Основные ошибки при работе на рельеф
• Тренинг при работе на рельеф
• Тренинг при работе с прессом
• Как тренировать пресс
• Какой должен быть пресс
• 11 уражнений по накачке пресса

Леди бодифитнес
• Как девушке накачать попу дома
• Как девушке убрать жир с боков
• Как набрать вес девушке
• Как накачать девушке накачать упругую попу
• Как подтянуть обвисшую кожу
• Как похудеть девушке занимаясь в домашних услових
• Как похудеть после родов
• Как сохранить грудь при похудении
• Как тренироваться девушке в спортивном зале
• Какие упражнения запрещено делать девушке в тренаженом зале
• Какое спортивное питание выбрать девушке
• Мифы шейпинга и азробики
• Отзыв Кати Попович
• Почему ты не похудела после месяца тренировок
• Секреты похудения фотомоделей и актирис
• Сжигание жира во время тренинга
• Хочешь подтянуть грудь с помощью физических упражнений
• Что делают стероиды с женским организмом
• Что такое целлюлит на самом деле и как его убрать

Секреты спортивного питания
• 1. Что лучше для набора массы протеин или гейнер
• 1.1 Чем отличается гейнер от протеина
• 2. Как приготовить протеин в домашних уеловиях
• 2.1 Как пить протеин
• 2.2 Пять мифов и заблуждений о протеине
• 3. Что такое Гейнер
• 3.1 Как приготовить гейнер в домашних уеловиях
• 3.2 Как принимать гейнер
• 5 продуктов, которые делают тебя толстой!
• ZMA, Экдистерон, Трибулус - Реально ли они тестостероны
• Аминокислоты - что же это такое
• Без какого витамина почти не реально набрать массу
• Вся правда о диете Аткинса
• Вся правда о диете Дюкана
• Вся правда о методе похудения Мишеля Монтиньяка
• Зачем питаться по группе крови
• Зачем поднимать уровень тестостерона в крови
• Как набрать массу, если не получается много и часто есть
• Как набрать массу, если ты вегетарианец
• Как правильно держать диету
• Как правильно есть творог
• Как соблюдать диету в православный пост
• Как составить диету и программу тренировок, если вам за 40
• Кремлевская диета от Владимира Молодова
• Накачка диеты
• Основы питания на массу

Секреты похудения
• 3 самых эффективных упражнения для похудения
• 3 основных принципов питания для похудения
• 3 какое время нужно спать, чтобы похудеть
• Зернется ли вес обратно, если похудел с помощью жиросжигателей
• Жировые отложения
• Как избавиться отжира
• Как использовать углеводы, чтобы похудеть
• Как похудеть, если уже ничего не помогает
• Как похудеть, но сохранить мышцы
• Как правильно готовить еду. когда хочешь похудеть
• Как приготовить завтрак для похудения
• Как приготовить обед для похудения
• Как приготовить ужин для похудения
• Как с помощью витаминов разогнать обмен веществ и заставить жир гореть
• Какое спортивное питание выбрать для набора массы
• Какое спортивное питание применять, чтобы не потерять мышцы
• Какой самый лучший продукт питания для набора массы
• Когда начинать худеть
• Кто толстеет быстрее
• Мезотерапия и ее эффект в похудении
• Миф о похудении №1-нельзя есть 2 часа после тренинга
• Миф о похудении №2- пояс во время тренинга поможет мне похудеть
• Миф о похудении №3 чтобы похудеть нельзя пить во время тренинга
• Миф о похудении №4-чтобы похудеть нужно голодать
• Миф о похудении №5-чтобы похудеть нужно меньше кушать
• Миф о похудении №6-нельзя кушать после 6 вечера
• Миф о похудении №7-на ночь можно есть только фрукты
• Миф о похудении INU8- аэробные нагрузки лучше сжигают жир
• Миф о похудении №9- дыхательная гимнастика помогает похудеть
• Миф о похудении № 10-капустная диета помогает похудеть
• Можно ли обойтись без спортивного питания работая на массу
• Секретный метод быстрого похудения
• Сколько на самом деле усваивается белка за один раз
• Сколько раз в день нужно кушать чтобы похудеть
• ТОП 10 жиросжигателей. часть №1
• ТОП 10 жиросжигателей. часть №2
• Что дает креатин
• Что делать, когда ничего не помогает похудеть

Секреты красивого тела (2013) Секреты красивого тела (2013) Секреты красивого тела (2013)


Информация о курсе:
Название: Секреты красивого тела
Год выпуска: 2013
Автор: Владимир Молодов
Язык: русский
Жанр:обучающее видео

Информация о файле:
Формат: MP4
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz
Продолжительность: 08:04:43
Размер: 6,22 GB

Скачать Секреты красивого тела.(2013) Видеокурс




Скачать бесплатно обучающее видео Секреты красивого тела (2013)

Похудеть просто! (2014)
Похудеть просто! (2014)
Как похудеть просто? Почему я не худею? Похудение естественным путем без вреда для здоровья. Простые правила, которые дадут результат. О том что мешает похудению, какие существуют проблемы и как их...
Базовый тренинг на массу (2013)
Базовый тренинг на массу (2013)
Курс разделен на 3 дня в неделю, по 4-5 упражнений. После его просмотра вы будете четко понимать, как именно выполнять упражнения на разные группы мышц, чтобы давать им максимальную нагрузку и...
Домашний тренинг - максимум свободы (+CD)
Домашний тренинг - максимум свободы (+CD)
Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1,5-2 года интенсивных тренировок в спортзалах и...
Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SA ...
Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SA ...
Автор снял подробный бесплатный видеокурс «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу» на тему домашних тренировок. Из него, Вы узнаете, какие упражнения следует выполнять дома...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести