Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2787-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фильмы, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Как накачать крепкий пресс (2013)

Как накачать крепкий пресс (2013)
Название: Как накачать крепкий пресс
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание

В видео рассказывается как накачать пресс таким образом, чтобы он в первую очередь был функциональным: выдерживал большие нагрузки и сильные удары. В данном случае накачать пресс до кубиков не является главной задачей. Как становится понятным из видео можно накачать пресс такой же крепкий как у любого бойца любых видов единоборств...
Большое количество различных упражнений для мышц живота дает возможность самостоятельно составить для себя программу тренировок, изменять её и чередовать в течение недели, месяца на протяжении долгого времени, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность. Данные упражнения помогут быстро и эффективно накачать пресс в домашних условиях, так как для их выполнения не требуется тренажерный зал. Но крепкие мышцы живота нужно уметь правильно использовать, чтобы держать сильный удар, ведь даже самые сильные мышцы живота можно пробить несколькими поставленными точными ударами. Об этом подробно рассказывается в видео. Будут даны советы как для продвинутых спортсменов, так и для начинающих.

В этом видео можно увидеть:
- эффективные упражнения на пресс,
- упражнения на нижний пресс,
- домашние упражнения на пресс,
- комплекс упражнений для живота.

Продолжительность: около 10 мин
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: MPG
Видео: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Аудио: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Размер файла: 331.79 Mb

Скачать Как накачать крепкий пресс (2013):



Скачать бесплатно обучающее видео Как накачать крепкий пресс (2013)

Как быстро накачать пресс
Как быстро накачать пресс
Данный видеоурок будет полезен тем, кто хочет привести в порядок мышцы живота. Занимаясь всего 8 - 10 минут каждый день, Вы, с помощью этих видеоупражнений, с лёгкостью добьётесь красиво очерченной...
Как легко накачать пресс? (2012/mp4)
Как легко накачать пресс? (2012/mp4)
Этот видео урок научит Вас за короткое время накачать красивый пресс при помощи очень легких упражнений!...
Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip
Как накачать мышцы в домашних условиях (2010) DVDRip
Уважаемые любители спорта, в этом видео представлены различные способы тренировок групп мышц в домашних условиях. В зависимости от целей: накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки,...
Как накачать пресс (2009) DVDRip
Как накачать пресс (2009) DVDRip
Вам представлен очень действующий комплекс упражнений для мышц живота, который разработан способным фитнес - инструктором Гаспер Г.. Кукрс предусматривает два уровня: для новичков и для опытных. Не...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести