Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2783-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Dance, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Данное обучающее видео пособие шаг за шагом научит Вас самым эффективным упражнениям йоги, которые укрепят Ваше здоровье и улучшат самочувствие — не зависимо от Вашего возраста и даже если ранее Вы никогда не занимались йогой. Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован как раз для современных людей, упражнения не потребуют от Вас никакой специальной подготовки.

Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.

Часть 1. Йога для позвоночника.
Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма.

В этом разделе курса вы:

• научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
• узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным
дыханием
• почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
• освободите защемленные нервные окончания
• дадите своим внутренним органам подпитку

Часть 2. Йога для сердца
Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.

В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
• освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку,
освобождая наше сердце для движения крови
• выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
• изучите практику расслабления, именуемую шавасано

Часть 3. Йога для печени
Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.

В этом разделе курса вы:

• научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу
печени
• почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
• выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать
контролировать все и всех вокруг
• изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
• ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

Часть 4. Йога для почек
Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.

В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
• научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
• с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
• забудете о плохом самочувствии и настроении

Название: Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию
Автор: Николай Высочанский
Год: 2012
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Формат: AVI
Видео: 480x368, 1300 Kbps
Аудио: MP3, 128 Kbps (2 ch)
Продолжительность: 3,5 часа
Размер файла: 2.24 GB

Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)


Скачать Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Видеокурс



Скачать бесплатно обучающее видео Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Йога для всех. Асаны для похудения (2013) DVDRip
Йога для всех. Асаны для похудения (2013) DVDRip
На самом деле использовать йогу только для похудения, все равно что забивать гвозди микроскопом. Потому что она даёт намного больше…....
Простая йога. Лучшие асаны
Простая йога. Лучшие асаны
Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в...
Йога для женщин. Курс для начинающих (2011)
Йога для женщин. Курс для начинающих (2011)
Это полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой,а также курс для продвинутых и курс антистресс . Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на...
Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)
Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)
Йога — это комплексная работа над собой. Комплексное изменение на всех уровнях сразу. Силовая нагрузка – Упражнения - на гибкость и выносливость – Дыхательная практика. Огромное преимущество йоги в...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести