Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2789-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фильмы, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Упражнения на рабочем месте

Упражнения на рабочем месте

Комплекс коротких занятий, которые можно выполнять на рабочем месте. Ведущая - Татьяна Лисицкая.Для большинства офисных служащих (и фрилансеров, работающих дома) нахождение за компьютерным (письменным) столом в среднем в течение 6-10 часов в день — уже часть привычной жизни. И наверняка все мы знаем о том, что такое количество времени, проведенное в сидячем положении за компьютером, не полезно (мягко говоря) для тела и организма в целом.
Оно может привести к болям в спине (большинство забывает следить за своей осанкой), напряжению глаз, развитию геморроя и к другим не менее приятным последствиям. Как сделать так, чтобы работа в офисе за компьютером не являлась «испытанием на прочность» для вашего организма? Существует несколько правил, соблюдение которых позволит улучшить осанку и сохранить здоровье. Комплекс упражнений на рабочем месте за компьютером.

Информация о фильме:
Название: Упражнения на рабочем месте
Страна: Россия
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 7 уроков по 2-4 минуты

Год выпуска: 2010
Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Файл:
Качество: SATRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 Video (H264) 640x360 16:9 25.000fps 963Kbps
Аудио: AAC 22050Hz stereo 2 ch 140 kbps
Размер: 148.10 MB

Упражнения на рабочем месте Упражнения на рабочем месте Упражнения на рабочем месте


Скачать Упражнения на рабочем месте (Обучающее видео)



Скачать бесплатно обучающее видео Упражнения на рабочем месте

Как сберечь зрение за компьютером и на напряженном рабочем месте (2013)
Как сберечь зрение за компьютером и на напряженном рабочем месте (2013)
Сберечь зрение за ПК на рабочем напряженном месте и т.д. не только можно но и нужно. Всего 30 секунд и два упражнения продлят и сохранят ваше зрение...
Изометрическая гимнастика для занятых людей
Изометрическая гимнастика для занятых людей
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Доступные и эффективные...
Гимнастика для глаз (2007) DVDRip
Гимнастика для глаз (2007) DVDRip
В этом кинофильме зритель познакомится с основами физиологии и анатомии органов зрения. Будут даны рекомендации по диете и правильной организации рабочего места. Познакомитесь с упражнениями, которые...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести