Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2868-й день
расширенный поиск
2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Progressive, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, Вектор, видео, видеокурс, Графика, девушки, дизайн, здоровье, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, операционка, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, Фильм, Фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Воркаут для начинающих (2013)

Воркаут для начинающих (2013)

Название: Воркаут для начинающих
Год выхода: 2013
Жанр: Обучающее видео
Снято: Россия

Описание:
Воркаут - это уличная направленность, базирующеяся кругом упражнений с собственным весом, в которых главной упор идёт на формирование силы и выносливости. В тоже время, активное внедрение воображения в тренировочном процессе позволяет непрерывно создавать новейшие упражнения и комбинации, делая любую тренировку непохожей на иную.

Содержание:
- С чего начинать новичку
- Как развить гибкость
- Изготовление лямок, хваты
- тренеруем мышцы живота и поясницы
- подтягивания на одной руке
- Тренировка грудных мышц
- Тренировки с утяжелителями
- Упражнения на ноги
- Тренировка пресса
- Тренировка рук
- Тренировка Трицепс
- Обучение по выходу силой на две руки
- Обучение по переднему вису
- Обучение заднему вису
- Выход силы на две и Офицерский выход.
- горизонтальный упор на полусогнутых руках
- Упор под Турником
- Комплекс для обучения стоек на руках
- Флажки для начинающих
- Склёпка для Начинающих
- Перелёт через турник (180°)
- Обучение горизонт
- Обучение Топорик
- Фристайл и отжимания в горизонте с полным распрямление рук
- Обучение на брусьях
- Силовые обороты назад на турнике
- Обучение стульчик
- Обучение перышко
- Обучение офицерский выход
- Обучение крабы

Формат: MP4
Видео: 1280x720, 640x360, 1648 kb/s, 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Продолжительность: 02:17:35
Размер: 1.85 GB

Воркаут для начинающих (2013) Воркаут для начинающих (2013) Воркаут для начинающих (2013)


Скачать Воркаут для начинающих (2013 / Видео уроки)



Скачать бесплатно обучающее видео Воркаут для начинающих (2013)

Обучение монтажу мансардных окон (2012) DVDRip
Обучение монтажу мансардных окон (2012) DVDRip
Лучше всего создавать оконные проемы в крыше при ее первоначальном монтаже....
Силовой воркаут с сендбегом (2012) DVDRip
Силовой воркаут с сендбегом (2012) DVDRip
Эта тренировка с сендбегом силовой направленности. Комбинированные упражнения, большая часть нагрузки - спина и ноги. Отлично подходит для домашних тренировок....
Обучение стрип-пластике
Обучение стрип-пластике
Хотите овладеть пластикой своего тела и преподносить себя так, что мало не покажется? Тогда этот видео урок для Вас!...
Обучение занятий на турнике от Михаила Баратова (2012/flv)
Обучение занятий на турнике от Михаила Баратова (2012/flv)
Более 10 видео уроков, благодаря которым Вы научитесь различным подъемам на турник. А также узнаете, как правильно изготовить надёжные лямки и хваты!...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения пяти и трех  
Народная энциклопедия здоровья. Лечебные письма. Коллекция.Скачать бесплатно
скачать на ноутбук голую девченку
СКАЧАТЬ игру СТРИП ПОКЕР на пк
занятия любовью с ими японками
истории на лицах (2016) вебинар скачать бесплатно
Windows 10 Professional 1511 Игровая by Bella (RUS/2016)
японские и
рассказы с ой
скачать книгу "Оборудование п.о.п." Золин
Интерны. Не вошедшее в эфир avi скачать торрент
скачать ключ kerish doktor 2017[4.65] бесплатно
дети
миафасуиальный массаж видеоурок скачать
код активации антивирус панда
ключи для доктора веба свежие 2017
бесплатные видеоуроки Сергея Андрияки
alligator flash designer 8.0.32 rus crack скачать
скачать бесплатно книгу кардиональная психодиагностика
скачать гта сан андреас реал карс 2010
с юнными японками
ключ к программе stamp 0 85
афанасьев дикая охота html
И И ФОТО
Калбазов Константин - Кукловод. Князь скачать аудиокнигу
Фэн-шуй и здоровье. Лечебная еда. Илья Мельников.
скачать ключ на nanoCAD СПДС 7.0 x64
multisim 12 rus скачать бесплатно c ключом
скачать бесплатно через торрентПрограмма диагностики Delphi 2013 релиз 2 версия 2013.2.1