Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Видеокурсы » Скачать видеоурок Воркаут для начинающих (2013)

Воркаут для начинающих (2013)

Название: Воркаут для начинающих
Год выхода: 2013
Жанр: Обучающее видео
Снято: Россия

Описание:
Воркаут - это уличная направленность, базирующеяся кругом упражнений с собственным весом, в которых главной упор идёт на формирование силы и выносливости. В тоже время, активное внедрение воображения в тренировочном процессе позволяет непрерывно создавать новейшие упражнения и комбинации, делая любую тренировку непохожей на иную.

Содержание:
- С чего начинать новичку
- Как развить гибкость
- Изготовление лямок, хваты
- тренеруем мышцы живота и поясницы
- подтягивания на одной руке
- Тренировка грудных мышц
- Тренировки с утяжелителями
- Упражнения на ноги
- Тренировка пресса
- Тренировка рук
- Тренировка Трицепс
- Обучение по выходу силой на две руки
- Обучение по переднему вису
- Обучение заднему вису
- Выход силы на две и Офицерский выход.
- горизонтальный упор на полусогнутых руках
- Упор под Турником
- Комплекс для обучения стоек на руках
- Флажки для начинающих
- Склёпка для Начинающих
- Перелёт через турник (180°)
- Обучение горизонт
- Обучение Топорик
- Фристайл и отжимания в горизонте с полным распрямление рук
- Обучение на брусьях
- Силовые обороты назад на турнике
- Обучение стульчик
- Обучение перышко
- Обучение офицерский выход
- Обучение крабы

Формат: MP4
Видео: 1280x720, 640x360, 1648 kb/s, 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Продолжительность: 02:17:35
Размер: 1.85 GB

Воркаут для начинающих (2013) Воркаут для начинающих (2013) Воркаут для начинающих (2013)


Скачать Воркаут для начинающих (2013 / Видео уроки)

Скачать бесплатно обучающее видео Воркаут для начинающих (2013) или смотреть онлайн

Обучение монтажу мансардных окон (2012) DVDRip
Обучение монтажу мансардных окон (2012) DVDRip
Лучше всего создавать оконные проемы в крыше при ее первоначальном монтаже....
Силовой воркаут с сендбегом (2012) DVDRip
Силовой воркаут с сендбегом (2012) DVDRip
Эта тренировка с сендбегом силовой направленности. Комбинированные упражнения, большая часть нагрузки - спина и ноги. Отлично подходит для домашних тренировок....
Обучение стрип-пластике
Обучение стрип-пластике
Хотите овладеть пластикой своего тела и преподносить себя так, что мало не покажется? Тогда этот видео урок для Вас!...
Обучение занятий на турнике от Михаила Баратова (2012/flv)
Обучение занятий на турнике от Михаила Баратова (2012/flv)
Более 10 видео уроков, благодаря которым Вы научитесь различным подъемам на турник. А также узнаете, как правильно изготовить надёжные лямки и хваты!...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
labeljoy скачать
hetman fat recovery скачать бесплатно русскую с ключом
crfxfnm windows 10 pro x64
dvd x player 5 5 3 9 professional ключ
ключ активации Acrobat DC
пелевин лампа мафусаила скачать бесплатно
фантом николай лузан скачать бесплатно в формате тхт
собачьи бои скачать на телефон
скачать фильм спецназ сломанная стрела
скачать Infix PDF Editor с ключом
ключ для toon boom studios 6.0
фото красивых девушек
скачать ключи офис таб 10 50
"Что скрывают уфологи. Полтергейст. Вампиризм. Исчезновение людей" Автор:М. Б. Г...
бесплатно скачать советника форекс stelz 2.0
rs partition recovery crack
раззаков белый танец хуторянки скачать
скачать программу Super Lomalka алавар
журнал советское фото скачать
ключи для dr web 11.0
академия магии
пенсионер. история первая. дом в глуши
brutus скачать
компьютерная программа для улучшения зрения
программа для отслеживания человека по номеру телефона
дачный участок. дизайн, планировка, обустройство