Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Видеокурсы » Скачать видеоурок Тренинг пресса

Тренинг пресса

Представленный курс заинтересует тех, кто имеет желание иметь красивый пресс, занимаясь даже без тренажеров. Несколько простых упражнений, наглядно показанных в этом обучающем видео, рассчитанных на 2 месяца, помогут Вам в этом.

Содержание:
• Полное строение и все основные функции мышц живота.
• Какое количество подходов и повторений заставляют мышцы расти, а не подрастать.
• Сколько раз в неделю нужно качать пресс для максимального роста.
• 4 самых эффективных упражнения для роста мышц живота.
• Правильная техника выполнения упражнений.
• Почему все Ваши способы накачать пресс никогда не дадут Вам то, что Вы хотите.
• Почему и как рост мышц сжигает жир на теле в 10-ки раз быстрее, чем постоянный бег, жиросжигатели и прочая подобная чушь, которую не нужно использовать.
• Какое питание (в виде натуральных продуктов) обеспечивает максимальный рост мышц и одновременное сжигание жира + наглядный пример диеты.
• Как преодолеть предел в росте мышц живота.
• Уникальные секреты создания красивых мышц всего тела
• Бонус (таблицы калорийности, программа тренировок в текстовом формате, приготовление талой воды)

Категория: Видеоурок
Жанр: Обучение
Автор: В. Ульянов
Год выпуска: 2011
Язык: Русский

Видеокодек: H264
Видео: flv, avi, 1024x576, 1 000 Kbps
Аудио: MP3, 44.1 KHz, 96 kbps, 2 ch
Размер: 4,45 Gb

Тренинг пресса
Тренинг пресса
Тренинг пресса


Скачать "Тренинг пресса (видеокурс)":

{yadownfile}
Опубликовал: zapad9

Скачать бесплатно обучающее видео Тренинг пресса или смотреть онлайн

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
Полный куррс тренировок на все группы мышц по давно себя зарекомендовавшей эффективной системе....
Питание для роста мышц вне дома (2013) DVDRip
Питание для роста мышц вне дома (2013) DVDRip
Как известно для роста мышц нужно очень хорошее питание. Во первых, вам нужно много энергии для самих тренировок, что бы эффективно работать с большими отягощениями....
Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале
Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале
Ходишь ты в тренажерный зал уже не первый месяц, занимаешься, но мышцы никак не растут, и живот не уходит. Сколько бы не занимался, внешне не меняешься ни на йоту! И тут начинаешь читать статьи о тренировках на сайтах по бодибилдингу, читать журналы...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
VA - Billboard Hot 100 Singles Chart 16.03.2019 (2019) VA - Billboard Hot 100 Singles Chart 16.03.2019 (2019)
Terminal Zero - Control (2019) Terminal Zero - Control (2019)
Нумерология! Большой понятный самоучитель Нумерология! Большой понятный самоучитель
Вишневая бомба / Cherrybomb (2009) HDRip / BDRip 720p / BDRip 1080p Вишневая бомба / Cherrybomb (2009) HDRip / BDRip 720p / BDRip 1080p
Фотопозирование дома (2019) HDRip Фотопозирование дома (2019) HDRip
Beatport Music Releases Pack 777 (2019) Beatport Music Releases Pack 777 (2019)
Proxi & Alex Pepper - Inside Trance 032 (2019-03-17) Proxi & Alex Pepper - Inside Trance 032 (2019-03-17)
Corel PaintShop Pro 2019 21.1.0.25 Corel PaintShop Pro 2019 21.1.0.25
Фотоодержимость (2019) HDRip Фотоодержимость (2019) HDRip
Справочник по техническому черчению Справочник по техническому черчению
Русская литература. Большие книги (20 книг) (2014-2019) Русская литература. Большие книги (20 книг) (2014-2019)