Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2788-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фильмы, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Тренинг пресса

Тренинг пресса

Представленный курс заинтересует тех, кто имеет желание иметь красивый пресс, занимаясь даже без тренажеров. Несколько простых упражнений, наглядно показанных в этом обучающем видео, рассчитанных на 2 месяца, помогут Вам в этом.

Содержание:
• Полное строение и все основные функции мышц живота.
• Какое количество подходов и повторений заставляют мышцы расти, а не подрастать.
• Сколько раз в неделю нужно качать пресс для максимального роста.
• 4 самых эффективных упражнения для роста мышц живота.
• Правильная техника выполнения упражнений.
• Почему все Ваши способы накачать пресс никогда не дадут Вам то, что Вы хотите.
• Почему и как рост мышц сжигает жир на теле в 10-ки раз быстрее, чем постоянный бег, жиросжигатели и прочая подобная чушь, которую не нужно использовать.
• Какое питание (в виде натуральных продуктов) обеспечивает максимальный рост мышц и одновременное сжигание жира + наглядный пример диеты.
• Как преодолеть предел в росте мышц живота.
• Уникальные секреты создания красивых мышц всего тела
• Бонус (таблицы калорийности, программа тренировок в текстовом формате, приготовление талой воды)

Категория: Видеоурок
Жанр: Обучение
Автор: В. Ульянов
Год выпуска: 2011
Язык: Русский

Видеокодек: H264
Видео: flv, avi, 1024x576, 1 000 Kbps
Аудио: MP3, 44.1 KHz, 96 kbps, 2 ch
Размер: 4,45 Gb

Тренинг пресса
Тренинг пресса
Тренинг пресса


Скачать "Тренинг пресса (видеокурс)":



Скачать бесплатно обучающее видео Тренинг пресса

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
Полный куррс тренировок на все группы мышц по давно себя зарекомендовавшей эффективной системе....
Питание для роста мышц вне дома (2013) DVDRip
Питание для роста мышц вне дома (2013) DVDRip
Как известно для роста мышц нужно очень хорошее питание. Во первых, вам нужно много энергии для самих тренировок, что бы эффективно работать с большими отягощениями....
Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале
Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале
Ходишь ты в тренажерный зал уже не первый месяц, занимаешься, но мышцы никак не растут, и живот не уходит. Сколько бы не занимался, внешне не меняешься ни на йоту! И тут начинаешь читать статьи о...
Как накачать пресс (2009) DVDRip
Как накачать пресс (2009) DVDRip
Вам представлен очень действующий комплекс упражнений для мышц живота, который разработан способным фитнес - инструктором Гаспер Г.. Кукрс предусматривает два уровня: для новичков и для опытных. Не...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести