Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2781-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Dance, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай (2011)

Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай (2011)



Информация о курсе:
Название: "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай"
Автор: Аман Атилов
Релиз выпущен: 2011
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Тайский бокс — древнее боевое искусство муай-тай и современное контактное единоборство — одно из самых популярных в мире направлений реальных боевых искусств, которое очень популярно во всех странах мира.
Сегодня это один из самых динамично развивающихся видов боевых искусств в мире. Сотни мастеров муай-тай передают своим ученикам секреты обучения этому искусству. Одну из самых полных современных программ Вы можете получить в этом курсе, который позволит Вам в оптимально короткие сроки не просто освоить муай-тай, но и стать настоящим бойцом.Причем Вашим наставником будет профессиональный тренер, Чемпион Мира по тайскому боксу среди профессионалов, который лично проведет Вас шаг за шагом по тропинке уникальных знаний и поделится такими секретами мастерства, о которых мечтают лучшие бойцы мира.

Содержание:

1. Введение

2. Основные положения

•Какая экипировка вам потребуется для занятий;
•Что такое классическая разминка тайбоксера;
•Какие ударные поверхности нашего тела используются в муай-тай;
•Как правильно бинтовать кисти рук;
•Какие основные боевые стойки используют профессионалы муай-тай;
•Как правильно передвигаться и умело пользоваться боевыми дистанциями;
•Что такое обхваты и почему они так важны в тайском боксе;

3. Удары руками

•Основные теоретические сведения и понятия об ударах руками;
•Как правильно выполнять прямые удары руками, прямые удары руками с вышагиванием, прямые удары руками со скачком, тактическое назначение прямых ударов, секреты эффективной защиты от прямых ударов;
•Как правильно отрабатывать прямые удары руками в атаке и защите;
•Как правильно выполнять боковые удары руками, боковые удары руками с вышагиванием, боковые удары руками со скачком, тактическое назначение боковых ударов, секреты эффективной защиты от боковых ударов;
•Как правильно отрабатывать боковые удары руками в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары руками снизу, удары руками снизу с вышагиванием, удары руками снизу со скачком, тактическое назначение ударов снизу, секреты эффективной защиты от ударов снизу;
•Как правильно отрабатывать удары руками снизу в атаке и защите;
•Как правильно выполнять бэкфист, бэкфист с шагом назад, тактическое назначение бэкфистов, секреты эффективной защиты от бэкфистов;
•Как правильно отрабатывать бэкфисты в атаке и защите;

4. Удары локтями

•Основные теоретические сведения и понятия об ударах локтями;
•Как правильно выполнять прямые удары локтями, тактическое назначение прямых ударов локтями, секреты эффективной защиты от прямых ударов локтями;
•Как правильно отрабатывать прямые удары локтями в атаке и защите;
•Как правильно выполнять боковые удары локтями, тактическое назначение боковых ударов локтями, секреты эффективной защиты от боковых ударов локтями;
•Как правильно отрабатывать боковые удары локтями в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтем сверху, тактическое назначение ударов локтями сверху, секреты эффективной защиты от ударов локтями сверху;
•Как правильно отрабатывать удары локтями сверху в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтем снизу, тактическое назначение ударов локтями снизу, секреты эффективной защиты от ударов локтями снизу;
•Как правильно отрабатывать удары локтями снизу в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтями в сторону, тактическое назначение ударов локтями в сторону, секреты эффективной защиты от ударов локтями в сторону;
•Как правильно отрабатывать удары локтями в сторону в атаке и защите.

5. Удары ногами

•Как правильно и эффективно выполнять прямые удары ногой, сочетать прямые удары ногой с шагом вперед; тактическое назначение прямых ударов ногами, секреты эффективной защиты от прямых ударов ногами;
•Секреты эфффективной тренировки прямых ударов ногами в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять боковые удары ногой, сочетать боковые удары ногой с шагом вперед; тактическое назначение боковых ударов ногами, секреты эффективной защиты от боковых ударов ногами;
•Секреты эфффективной тренировки боковых ударов ногами в атаке и защите;
•Как правильно и эффективно выполнять удар ногой в сторону; тактическое назначение удара ногой в сторону, секреты эффективной защиты от ударов ногами в сторону;
•Секреты эфффективной тренировки ударов ногами в сторону в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять удары ногой назад, как научиться выполнять удар ногой назад в прыжке; тактическое назначение ударов ногами назад, секреты эффективной защиты от ударов ногами назад;
•Секреты эфффективной тренировки ударов ногами назад в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять удары ногой наотмашь, удары ногой наотмашь в прыжке с разворотом; тактическое назначение ударов ногами наотмашь, секреты эфффективной защиты от ударов ногами наотмашь;

6. Удары коленями

•Основные теоретические сведения и понятия об ударах коленями;
•Как правильно и эффективно выполнять прямые удары коленями; тактическое назначение прямых ударов коленями, секреты эффективной защиты от прямых ударов коленями;
•Секреты эфффективной тренировки прямых ударов коленями в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять боковые удары коленями; тактическое назначение боковых ударов коленями, секреты эффективной защиты от боковых ударов коленями;
•Секреты эфффективной тренировки боковых ударов коленями в атаке и защите.

7. Работа в клинче

•Как правильно проводить борьбу за обхват;
•Как вывести противника из равновесия;
•Как научиться серийной работе коленями в клинче;
•Как эффективно защищаться от ударов коленями в клинче;
•Как всегда выходить победителем при работе в клинче.

8. Боевые комбинации

•Основными понятиями о боевых комбинациях;
•Двумя типами боевых комбинаций в муай-тай;
•Золотой коллекцией "победных" боевых комбинаций муай-тай.

9. Специальная физическая подготовка

•Упражнения с отягощениями;
•Упражнения для мышц рук;
•Упражнения для мышц ног;
•Упражнения для мышц спины;
•Упражнения для мышц шеи;
•Упражнения для мышц брюшного преса;
•Упражнения для развития вестибулярного аппарата;
•Работа на снарядах;

10. Самозащита в стиле муай-тай

•Самостраховкой при падениях;
•Техникой освобождения от захватов;
•Уязвимыми областями человеческого тела;
•Самыми эффективными приемами самозащиты муай-тай;

Вместе с курсом Вы получите пять очень полезных подарков . Они позволят Вам совершенствовать различные грани своего мастерства.
Вы получите также бонусное видео от Амана Атилова "Восьмирукий боец"
После изучения этого курса для вас не останется никаких секретов в тайском боксе. Успех будет зависеть только от ваших навыков — регулярной работы над совершенствованием своего мастерства и формирования своего индивидуального стиля.

Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай (2011) Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай (2011) Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай (2011) Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай (2011)


Информация о файле:
Формат: autorun exe(mp4)
Видео: 1280x800 (4:3), 1010 Kbps
Аудио: 48.0 Kbps, 44.1 KHz, 2 ch
Продолжительность: более 5-и часов
Размер файла: 5,72 Гб

Скачать Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай (2011) Видеокурс



Скачать бесплатно обучающее видео Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай (2011)

Тайский бокс. Удары ногой (2012) DVDRip
Тайский бокс. Удары ногой (2012) DVDRip
Самые глобальные, болезненные и эффектные удары достигаются именно ногами и всегда представляют собой одни из самых больших приемов в этом виде бокса. Мощный потенциал мышц ног существенно...
Боковые удары руками (2010) DVDRip
Боковые удары руками (2010) DVDRip
На видео разобрана техника боковых ударов руками. Обратите внимание прежде всего на работу ног и таза, а так же на положение кулака и локтя. Мощный удар наносится не плечом, а ногой и тазом....
Тренируем прямые удары руками (2011) DVDRip
Тренируем прямые удары руками (2011) DVDRip
На данном видео приведён разбор техники прямых ударов руками. Настоятельно рекомендую обратить внимание на положение рук и головы при нанесении ударов, а так же на работу ног и корпуса....
Техника ударов в тайском боксе (муай-тай) (2010) SatRip
Техника ударов в тайском боксе (муай-тай) (2010) SatRip
Дано объяснение технике перемещений и ударов в тайском боксе. Показано как правильно поставить прямые, боковые руками и коленями удары в технике тайского бокса. Разобраны основные ошибки....
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести