Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2787-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фильмы, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Видеокурсы » Скачать видеурок Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Название: Йога для здоровья
Год: 2012
Жанр: обучающее видео

Йога — это комплексная работа над собой. Комплексное изменение на всех уровнях сразу. Силовая нагрузка – Упражнения - на гибкость и выносливость – Дыхательная практика. Огромное преимущество йоги в том, что она прекрасно работает как сама по себе, так и в сочетании с другими практиками.

Вы можете посещать тренажерный зал, аэробику, танцы, кататься на лыжах и играть в волейбол. Само по себе это не сделает вас здоровым, не обеспечит бесперебойную работу сердца, почек, печени, даст вашему позвоночнику силу и гибкость. Но если добавить к этому регулярные занятия йогой, то улучшение здоровья произойдет буквально на глазах! Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован как раз для современных людей.
Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.

Содержание:

Часть I.Йога для позвоночника.В этом разделе курса вы:

• научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
• узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным
дыханием
• почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
• освободите защемленные нервные окончания
• дадите своим внутренним органам подпитку

Часть II.Йога для сердца.В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
• освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку,
освобождая наше сердце для движения крови
• выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
• изучите практику расслабления, именуемую шавасано

Часть III.Йога для печени.В этом разделе курса вы:

• научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу
печени
• почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
• выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать
контролировать все и всех вокруг
• изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
• ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

Часть IV. Йога для почек.В этом разделе курса вы:

• узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
• научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
• с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
• забудете о плохом самочувствии и настроении

Автор: Николай Высочанский
Год: 2012
Язык: Русский

Формат: AVI
Видео: 1280x800, 1010 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 149 Kbps
Продолжительность: 4 часа
Размер: 2,20 Гб




Скачать бесплатно обучающее видео Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)

Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)
Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)
Данное обучающее видео пособие шаг за шагом научит Вас самым эффективным упражнениям йоги, которые укрепят Ваше здоровье и улучшат самочувствие — не зависимо от Вашего возраста и даже если ранее Вы...
Йога для всех. Асаны для похудения (2013) DVDRip
Йога для всех. Асаны для похудения (2013) DVDRip
На самом деле использовать йогу только для похудения, все равно что забивать гвозди микроскопом. Потому что она даёт намного больше…....
Простая йога. Лучшие асаны
Простая йога. Лучшие асаны
Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в...
Йога для женщин. Курс для начинающих (2011)
Йога для женщин. Курс для начинающих (2011)
Это полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой,а также курс для продвинутых и курс антистресс . Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести