Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
+1

Видеокурсы » Скачать видеоурок Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip

Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip

Автор снял подробный бесплатный видеокурс «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу» на тему домашних тренировок. Из него, Вы узнаете, какие упражнения следует выполнять дома для укрепления тела и набора мышечной массы.

Содержание видеокурса «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу»:
-Введение
-Базовые упражнения
-Подтягивания широким хватом
-Рывок гири
-Жим гири
-Жим гантелей
-Колесик
-Пресс: подъём туловища
-Пресс: подъём ног
-Отжимания от пола

Информация о фильме:
Название: Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу
Жанр: обучающее видео
Автор: Владимир Молодов
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:26:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 107 Мб

Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRipКак заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip


Скачать бесплатно Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip

{yadownfile}
Опубликовал: kopterka

Скачать бесплатно обучающее видео Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip или смотреть онлайн

Как быстро накачаться на турнике 5 принципов (2013)
Как быстро накачаться на турнике 5 принципов (2013)
Что мы понимаем под словом накачаться? Конечно же это наличие большой мышечной массы, эдакие горы мускулов, да еще и быстро. А способствует ли тренинг на турнике и брусьях поставленной цели ? Базовые упражнения на турнике - это подтягивания,...
Домашний тренинг - максимум свободы (+CD)
Домашний тренинг - максимум свободы (+CD)
Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1,5-2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге,...
Упражнения со штангой на плечи (2011) SATRip
Упражнения со штангой на плечи (2011) SATRip
Штанга является наиболее тяжелым спортивным инвентарем, который используют для наращивания мускулатуры. Если вы не хотите накапливать мышечную массу, обращать особое внимание на упражнения со штангой вам не придется....
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Solarstone - Pure Trance Radio 172 (2019-01-16) Solarstone - Pure Trance Radio 172 (2019-01-16)
BlueStacks App Player 4.32.90.1001 BlueStacks App Player 4.32.90.1001
Beatport Music Releases Pack 683 (2019) Beatport Music Releases Pack 683 (2019)
Andi Durrant - Transmission Radio 204 (2019-01-16) Andi Durrant - Transmission Radio 204 (2019-01-16)
Дороти Кэннелл - Как убить мужчину мечты (Аудиокнига) Дороти Кэннелл - Как убить мужчину мечты (Аудиокнига)
Deep Aka Techno #20 (2019) Deep Aka Techno #20 (2019)
Oliver Smith - Anjunabeats Worldwide 608 (2019-01-13) Oliver Smith - Anjunabeats Worldwide 608 (2019-01-13)
VA - Solamah Cille-Free Dance Vol.1 (2019) VA - Solamah Cille-Free Dance Vol.1 (2019)
Ричард Кондон - Честь семьи Прицци (2013) Ричард Кондон - Честь семьи Прицци (2013)
Armin van Buuren - A State Of Trance Episode 898 (2019) Armin van Buuren - A State Of Trance Episode 898 (2019)
Yoga Chill Out 2019 (2018) Yoga Chill Out 2019 (2018)