Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Как защитить своего малыша в чрезвычайных ситуациях. Секреты офицера спецназа для молодых мам

Как защитить своего малыша в чрезвычайных ситуациях. Секреты офицера спецназа для молодых мам

Отставной офицер российского спецназа в доступной форме дает общие принципы и конкретные приемы для защиты ребенка в наиболее актуальных для сегодняшнего времени чрезвычайных ситуациях – пожары, теракты, стихийные бедствия, противоправные действия третьих лиц и т.п.
0

Книги и Журналы » Серия - Персональный убойный отдел. 14 книг

Серия - Персональный убойный отдел. 14 книг

Книжная серия будет интересна всем профессионалам и любителям боевых единоборств, спортсменам-борцами, а также тем, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастеров эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и большое количество наглядных фотоиллюстраций помогут вам овладеть всеми тонкостями сомообороны.
0

Книги и Журналы » Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин

Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин

Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие.
0

Книги и Журналы » Константин Терехин - Наука побеждать. Сборник 4 книги

Константин Терехин - Наука побеждать. Сборник 4 книги

Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты. Имея 25-летний опыт занятий карате разных стилей, автор отобрал самые простые, но при этом наиболее эффективные приемы, которые любой человек может освоить за считанные недели и которые позволят вам выйти победителем из любой уличной драки.
0

Книги и Журналы » Сборник книг - Самооборона и нападение без оружия

Сборник книг - Самооборона и нападение без оружия

Подробное описание техники и тактики действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Описываются основы нанесения и отражения ударов, тренировка дыхания, закалка кончиков пальцев, защита от вооружённого противника. Приводится перечень болевых точек и степень их болезненности.
0

Книги и Журналы » Вадим Шлахтер. Сборник 15 книг (2010-2018)

Вадим Шлахтер. Сборник 15 книг (2010-2018)

Вадим Вадимович Шлахтер – настоящий мужчина. Более того, он бизнес-тренер, тренер личностного роста, один из лучших в России тренеров-инструкторов в области совершенствования физических, психологических и личностных качеств человека. Вадим принимал участие в подготовке элитных подразделений Министерства обороны, ФСБ, МВД и других государственных структур.
0

Книги и Журналы » Станислав Махов. Организация и управление личной безопасностью

Станислав Махов. Организация и управление личной безопасностью

В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, здоровьем и физической свободой. Вместе с тем, существует множество причин, приводящих к их утрате.В современных условиях представляется целесообразным больше усилий сосредотачивать на формировании стратегии личной безопасности, привитие гражданам элементов этой технологии, обучение их практике самообороны.
0

Книги и Журналы » Трактат о женской самообороне от хулиганских и преступных посягательств

Трактат о женской самообороне от хулиганских и преступных посягательств

Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни. Данная книга, безусловно, станет настольной не только для девушек и женщин, но также для родителей, заботящихся о счастливой судьбе своих дочерей, и для руководителей женских групп самозащиты.
0

Книги и Журналы » Алексей Тихомиров. Самозащита. Сборник 8 книг

Алексей Тихомиров. Самозащита. Сборник 8 книг

Когда вам приходится обороняться от нескольких злоумышленников, особенно вооруженных палками, ножами или другим оружием, нужно использовать совершенно другие приемы и тактические действия. Целями для ваших ударов должны становиться лишь наиболее уязвимые места на теле нападающих. В этих книгах рассказывается о способах самозащиты при помощи подручных предметов, а также предметов, подобных палке, умении владеть приемами рукопашной борьбы и от психологических нападений — хамства, оскорблений, манипуляций и тому подобного