Прочитав книгу, вы поймете, какие питательные вещества – нужные, научитесь правильно сочетать продукты, чтобы привести вес к норме, и изучите полезные правила стройности, которые легко соблюдать в повседневной жизни. Эти знания позволят вам стать настоящим специалистом-диетологом самому себе!

«Забудьте слово „диета“» – это совсем не то, о чем вы подумали. Мы не собираемся никого разоблачать и тем более раздавать пищевые индульгенции. Мы просто хотим, чтобы вы действительно как можно реже вспоминали это слово.

Голодное помешательство. Как голод ломает психику человека. Голод как оружие, голод как стратегия, голод как экономический механизм. Почему недостаток пищи провоцирует самые чудовищные поступки? В политике голод – многоцелевое оружие.

Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью.

Один из первых и единый журнальчик на русском языке с эксклюзивной методикой по понижению веса. Эксклюзивные рецепты аппетитных блюд для похудения; советы водящих диетологов, психологов; анализ самых идущих в ногу со временем методик понижения веса и коррекции фигуры. Журнал Худеем правильновходит в Топ-10 лучших дамских журналов.

Похудей — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме,

Благодаря мультиварке еда не теряет вкус и полезные свойства, а вы экономите время, ведь за процессом приготовления не нужно следить. В книге содержится описание знаменитой диеты, памятки для каждого этапа, список допускаемых и разрешенных продуктов, которые можно вырезать и расположить в удобном месте.