Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Клуб здорового образа жизни

Клуб здорового образа жизни

В этой книге много полезных советов по правильному питанию. Вы узнает много интересного о белках, жирах, углеводах, аминокислотах
Расчет необходимого количества белках
Гликемичекие индексы и питательная ценность продуктов
Белок в составе продуктов питания
Вода и хорошее самочуствие и контроль веса - мифы и факты
Чем опасен лишний вес?...
0

Книги и Журналы » Рами Блект и Светлана Будина - Питание: вкусно, здорово, быстро! (2015)

Рами Блект и Светлана Будина - Питание: вкусно, здорово, быстро! (2015)
В этой книге изложены ценные знания, которые помогут вам стать здоровыми, энергичными и красивыми!
0

Книги и Журналы » Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету — Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость.
0

Книги и Журналы » Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой

Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой

Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой — В настоящей книге предпринята попытка обобщить научно обоснованные, проверенные практикой подходы к организации питания спортсменов и людей, активно занимающихся физкультурой. Описаны типичные рационы и режимы питания, зависящие от конкретного вида спорта и этапа подготовки.
0

Книги и Журналы » Я – сыроед, или «Сыр» не всегда сыр

Я – сыроед, или «Сыр» не всегда сыр

Рассказ от первого лица. История кардинального избавления от набора хронических заболеваний. Откровенно, объективно. С умеренным количеством «проповедей». Грубо говоря, аналог «Смерти Ивана Ильича», сыроедческий вариант. Представим, что толстовский герой узнал о радикальной смене питания. В этом случае финал повести мог быть совершенно иным.
0

Книги и Журналы » Импульс жизни. Путь здоровья и долголетия

Импульс жизни. Путь здоровья и долголетия

Эта мотивирующая брошюра поможет тем, кто хочет жить в гармонии с самим собой и окружающим миром, кто стал на путь здоровья и долголетия, но отказ от употребления мяса становится сложным препятствием. Прочитав ее, вы расширите свои представления об одной из важной составляющей человеческой жизни - еде, посмотрите под другими углами зрения на этот процесс и, возможно, ответите для себя на вопрос: «Человек живет, чтобы есть, или ест, чтобы жить?»
0

Книги и Журналы » Детское питание. Самая нужная книга – мамам и малышам от рождения до 3 лет

Детское питание. Самая нужная книга – мамам и малышам от рождения до 3 лет
Детское питание. Самая нужная книга – мамам и малышам от рождения до 3 лет — Правильное питание - залог здоровья и успешного развития малыша. Книга расскажет о том, какие продукты необходимы для вскармливания ребенка и в каком количестве, как вводить их в рацион детского питания и каковы требования к их приготовлению.
0

Книги и Журналы » Теория заговора. Как нас обманывают в магазинах

Теория заговора. Как нас обманывают в магазинах

В этой книге собран концентрат полезных советов и важных инструкций, следуя которым вы перестанете быть марионеткой корпораций, научитесь приобретать только качественные товары по выгодной для вас цене и питаться действительно здоровой пищей! Эта книга будет полезна всем. Секрет противодействия маркетинговым уловкам производителей очень простой: возьмите эту книгу и отправляйтесь за покупками
0

Книги и Журналы » Сыроедение. Первые 70 дней

Сыроедение. Первые 70 дней

Стать сыроедом легко. Так же легко и сорваться с режима сыроедения. Идея чистого питания захватывает нас, и мы с огромным оптимизмом начинаем новую жизнь. Но уже по истечении 1-й недели не всё кажется таким простым и понятным. Возникают вопросы. Как составить меню? Какие продукты сочетаются, а какие нельзя кушать вместе? Что происходит с кишечником, сном, настроением? Какова динамика сброса веса и объёмов? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге.