Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Пальчиковая гимнастика с предметами

Пальчиковая гимнастика с предметами
Пальчиковая гимнастика с предметами — Определение ведущей руки и развитие навыков письма у детей 6-8 лет: Практическое пособие для педагогов и родителей.
0

Книги и Журналы » Шевцов А.В. - Суставная гимнастика при остеоартрозе

Шевцов А.В. - Суставная гимнастика при остеоартрозе

В учебно-методическом пособии освящается современное состояние вопроса об этиологии, клинике, ранней диагностике и комплексном подходе к лечению остеоартроза. Предлаrается комплекс суставной гимнастики, который может выполняться самостоятельно в домашних условиях.
0

Книги и Журналы » Лечебная гимнастика. Энциклопедия

Лечебная гимнастика. Энциклопедия
Лечебная гимнастика. Энциклопедия — Эта книга рассчитана на тех, кто хочет самостоятельно улучшить состояние своего здоровья - как преодолеть уже существующие заболевания, так и предупредить возможные.
0

Книги и Журналы » Владимир Шампаров. Гимнастика удовольствия

Владимир Шампаров. Гимнастика удовольствия

Миллионы людей будут заниматься физической культурой, выглядеть прекрасно, чувствовать себя здоровыми, уверенными, бодрыми, если в основу занятий будет положен принцип не «преодоления себя» через дискомфорт или боль, а принцип извлечения удовольствия из каждого движения, каждого упражнения! Это возможно только в одном случае - если все действия, подобно утреннему потягиванию после сна, будут связаны с центром удовольствия головного мозга. Как оказалось, это возможно, более того, естественно, ведь базовый навык таких действий есть у каждого человека! Знакомьтесь - Гимнастика Удовольствия!
0

Книги и Журналы » Р.Н. Дорохов. Анатомия атлетической подготовки женщин

Р.Н. Дорохов. Анатомия атлетической подготовки женщин

Представленное учебно-методическое пособие посвящено изучению половых особенностей организма женщин, компонентной структуры и состава тела, подробно рассмотрен хронологический, биологический, моторный возраст женского организма. В пособии излагаются основные принципы подбора тренировочных упражнений для девушек и женщин различных возрастных групп. Представлены особенности силовой подготовки лиц женского пола, раскрываются принципы применения атлетической гимнастики.
0

Книги и Журналы » В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений

В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений

Книга содержит описание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений. Упражнения также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д.
0

Книги и Журналы » Джавэн Мао. Оздоровительная китайская гимнаcтика

Джавэн Мао. Оздоровительная китайская гимнаcтика

Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в этой книге, позволят справиться с пере­грузками. Основанные на традиционной технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хоро­шей физической формы, для избавления от некоторых хро­нических заболеваний, для омоложения и снижения веса. Каждый может выполнять эти упражнения с пользой для здоровья, уделяя этому всего пять минут в день! Приве­денные в книге иллюстрации помогут освоить технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, не­сущих силу, молодость и долголетие.
0

Книги и Журналы » Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014) djvu, pdf

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен - Анатомия упражнений на растяжку (2014) djvu, pdf

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. 
0

Книги и Журналы » Омолаживающая гимнастика лица для мужчин

Омолаживающая гимнастика лица для мужчин
Омолаживающая гимнастика лица для мужчин — Омолаживающая гимнастика лица для мужчин - книга, представляющая в наглядной и занимательной форме систему упражнений, способствующих нехирургическому омолаживанию лица мужчины. Система доступна всем, не требует дополнительных материальных затрат и чрезвычайно эффективна.