Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений

В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений

Книга содержит описание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений. Упражнения также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д. Предлагаемая система упражнений включает в себя также своеобразную авторскую методику индивидуальной психорегуляции.
Книга адресована широкому кругу читателей, всем, кого интересует проблема укрепления своего физического и психического здоровья.

Издательство: Терра-Спорт
Год: 1999
Автор В.Г. Фохтин
Жанр Спорт, Здоровье
Формат: PDF
Страниц: 80
Размер: 10.4 Мб

Скачать В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений

{yadownfile}
Теги: книга, Гимнастика, спорт, здоровье | Опубликовал: dimka266

Скачать бесплатно журнал и книгу В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без отягощений на компьютер, смартфон андроид

В.Г. Фохтин - Атлетизм - дома (упражнения без снарядов)
В.Г. Фохтин - Атлетизм - дома (упражнения без снарядов)
В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств — отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов....
Силовые упражнения без отягощений
Силовые упражнения без отягощений
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения...
В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без снарядов (1991)
В.Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без снарядов (1991)
Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость,...
Атлетическая гимнастика
Атлетическая гимнастика
В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного уровня сложности, используя которые вы сможете достичь гармоничного развития своего тела. Каждому человеку в любом...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера