Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF

Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF

Автор: Павел Цацулин
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN: 978-5-496-02378-8
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Количество страниц: 130
Размер 43.7 Мб

Описание: Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.
Дополнительная информация:


Скачать Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF

{yadownfile}
Теги: книга, тренировки, фитнес | Опубликовал: dimka266

Скачать бесплатно журнал и книгу Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF на компьютер, смартфон андроид

Серия. Тренировочная зона. 6 книг (2014-2016) DjVu,PDF
Серия. Тренировочная зона. 6 книг (2014-2016) DjVu,PDF
Книги — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, они повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляют собой полноценную поэтапную...
Тренировочная зона. Сборник (5 книг)
Тренировочная зона. Сборник (5 книг)
Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего...
Уэйд П. - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Уэйд П. - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную...
Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книгах даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
В базе данных отсутствуют переходы, или нет выбранного Вами типа!