Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
+2

Книги и Журналы » Скачать Сергей Бубновский. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD)

Сергей Бубновский. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD)

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами.

Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.

Название: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD)
Год издания: 2016
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Жанр: Популярная медицина, гимнастика
Количество страниц: 156
Формат: PDF+DVD
Язык: Русский
Размер: 1.37 Gb

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно журнал и книгу Сергей Бубновский. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD) на компьютер, смартфон андроид

50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)
50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под...
Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Практический курс здоровья для вашего позвоночника
В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора...
Оздоровление позвоночника и суставов
Оздоровление позвоночника и суставов
Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге....
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера