Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2865-й день
расширенный поиск
2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Progressive, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, Вектор, видео, видеокурс, Графика, девушки, дизайн, здоровье, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, операционка, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, Фильм, Фото, фотошоп   → показать все теги
0

Книги и Журналы » Скачать Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера (2010) fb2, rtf

Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера (2010) fb2, rtf

Название: Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера
Автор: Тамара Руцкая
Язык: русский
Издательство: АСТ
Жанр: спорт
Год: 2010
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 551
Размер: 12,5 Мб

Чемпионами не рождаются – ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Скачать Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера (2010) fb2, rtf



Скачать бесплатно Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера (2010) fb2, rtf на компьютер / телефон / андроид

Тамара Руцкая - 1000 идей для вашего ремонта (2012) fb2, rtf
Тамара Руцкая - 1000 идей для вашего ремонта (2012) fb2, rtf
Максимально освещены вопросы самостоятельного ремонта квартиры, установки и замены различных внутренних конструкций, внедрения дизайнерских находок в оформление интерьера....
Силовой тренинг. История, основы, тренировка (2012) PDF
Силовой тренинг. История, основы, тренировка (2012) PDF
Учебное пособие посвящено истории развития силовой тренировки в России и первым атлетам, которые стали популяризировать данный вид физических упражнений. Раскрыты вопросы физиологии мышечной...
Тамара Руцкая - Полный справочник пчеловода (2013) fb2, rtf
Тамара Руцкая - Полный справочник пчеловода (2013) fb2, rtf
О том, как организовать приусадебную пасеку, существенно повысить медосбор, предотвратить роение и болезни пчел, правильно подготовить пчелиные семьи к зимовке, перерабатывать и хранить продукты...
Силовой тренинг рук (Часть I - III)
Силовой тренинг рук (Часть I - III)
"В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения пяти и трех  
Скачать программу Microsoft Fix it 2.5 Rus
ключи на доктор веб 2017 бесплатно
скачать movavi powerpoint to video converter 2 с ключом
скачать бесплатно Бизнес-процессы. Как их описать, отладить и внедрить. Практикум. М...
magix pc check
скачать moho
скачать ключ активации для ускоритель компьютера 1 25
скачать mitsubishi lancer руководство по эксплуатации обслуживанию и ремонту в фотография...
программы диагностики автомобилей скачать бесплатно
аудиокниги скачать бесплатно и без регистрации mp3 торрент чижовский алекс
скачать файл Скачать бесплатно RonyaSoft Poster Printer 3.01.14 Русский ключ/кряк бесплат...
скачать adobe audition cc 2015
зинаида лукьянова уроки фотошопа с нуля
ctrcb подросток в контакте
delta force: angel falls
creo parametric скачать
красавицы и
активизация лицензии доктор веб 2017
код активации для spyrix employee monitoring 10.5.0
ключи для доктора веба свежие 2017
ключ office tab free edition
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ И КОМПЬЮТЕР
чехонина метод тарелки скачать бесплатно
и
скачать игры на раздевание на компьютер бесплатно и без регистрации
dr.ufd 1.0.2.24 portable