Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» (2016) RTF,FB2

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» (2016) RTF,FB2

Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 260, ил.
Язык: Русский
Формат: RTF,FB2
Размер: 10,8 Мб

Описание Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером по данной теме! Вы сможете узнать: почему у вас болит спина; как избавиться от поясничного прострела; как восстановить нервные клетки; правила движения позвоночника; как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

Скачать книгу Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» (2016) RTF,FB2
Теги: RTF, спорт, хобби, здоровье, FB2 | Опубликовал: dimka266

Скачать бесплатно журнал и книгу Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» (2016) RTF,FB2 на компьютер, смартфон андроид

Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ (2016) WEBRip
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ (2016) WEBRip
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение и укрепление позвоночника. С помощью преложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность суставов и позвоночника, укрепите мышечный корсет, улучшите осанку, устраните мышечный спазмы и...
Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip
Комплекс для плечевых суставов и грудной клетки (2016) WEBRip
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и укрепления верхнего плечевого пояса. С помощью предложенных упражнений вы раскроете грудную клетку, разовьете эластичность мышц рук и подвижность плечевых суставов, вытяните заднюю поверхность...
Комплекс упражнений и растяжек для спины (2012) DVDRip
Комплекс упражнений и растяжек для спины (2012) DVDRip
Наша спина практически полные сутки находиться в напряжении. Когда мы ходим или сидим, едем на работу или несем тяжести в руках, когда бегаем или прыгаем – все это время межпозвоночные диски испытывают давление, которое происходит вследствие...
Игорь Борщенко - Умный позвоночник. Курс упражнений (аудиокнига)
Игорь Борщенко - Умный позвоночник. Курс упражнений (аудиокнига)
Уникальная система укрепления мышечного корсета позвоночника космонавтов легла в основу лечебной позиционной гимнастики доктора И. А. Борщенко «Умный позвоночник»....
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера