Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Марина Шутова. Бег. Книга-тренер

Марина Шутова. Бег. Книга-тренер

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди.

Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.

Название: Бег. Книга-тренер
Год издания: 2013
Автор: Марина Шутова
Издательство: Эксмо
Жанр: Руководства, Спорт, фитнес
Количество страниц: 208
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 21 Mb

Скачать Марина Шутова. Бег. Книга-тренер

Опубликовал: colt

Скачать бесплатно журнал и книгу Марина Шутова. Бег. Книга-тренер на компьютер, смартфон андроид

Дмитрий Щегрикович. Тайский бокс. Книга-тренер
Дмитрий Щегрикович. Тайский бокс. Книга-тренер
То, что мы будем рассматривать в этой книге, - это классическая версия муай-тай, включающая в себя мощнейшие удары локтями и коленями....
Бег для всех. Доступная программа тренировок (2015)
Бег для всех. Доступная программа тренировок (2015)
Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет...
Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений,...
Как правильно бегать (2012) DVDRip
Как правильно бегать (2012) DVDRip
Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки (а если пробежка очень хорошая, то уже и во время неё) в организме выделяется гормон счастья....
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера