Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Соня Руденко. Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов

Соня Руденко. Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов

У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес.

Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом?

Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро.

Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.

Название: Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов
Год издания: 2014
Автор: Соня Руденко
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Кулинария
Количество страниц: 224
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 222 Mb

Скачать Соня Руденко. Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов

Опубликовал: colt

Скачать бесплатно журнал и книгу Соня Руденко. Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов на компьютер, смартфон андроид

Готовим в мультиварке каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Готовим в мультиварке каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Что можно приготовить в мультиварке? Всё! Многие уже поняли это. Поэтому в этой книге подготовлены разделы заряжающих блюд специально для завтраков, сытных – для обедов и легких – для ужинов....
Готовим в пароварке / Готовим в мультиварке. Полезный завтрак. Сытный обед. ...
Готовим в пароварке / Готовим в мультиварке. Полезный завтрак. Сытный обед. ...
Мультиварка и пароварка — просто незаменимы на кухне! Пользуйтесь всеми их возможностями с этими рецептами! Они непременно пополнят копилку ваших фирменных блюд! Мультиварка — удивительный кухонный помощник. В ней можно варить рассыпчатые каши и...
Правильный завтрак - залог здоровья (2012) DVDRip
Правильный завтрак - залог здоровья (2012) DVDRip
Всем нам хочется кушать вкусно и полезно, при этом не поправляясь, а еще лучше - худея. И это вовсе не сказка - залогом похудения может стать правильное начало дня и грамотно составленный завтрак....
Завтрак, обед, ужин за 5 минут (Т.В. Плотникова)
Завтрак, обед, ужин за 5 минут (Т.В. Плотникова)
В книге собраны рецепты быстрого приготовления завтраков, обедов и ужинов. Еще вам предложены рецепты быстрых гарниров, закусок и десертов. Рецепты подобраны так, чтобы можно было приготовить блюда из свежих сырых продуктов практически с нуля, или...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
superantispyware 6.0.1204 professional русификатор и ключ
PTC creo скачать бесплатно
DriverPack Solution 15.4.12
aimersoft video editor скачать с ключом
скачать Eyeon Fusion
скачать нарезки вам звонит софия
хроники павшего война трилогия гущина дарья бесплатно
скачать графику для фотошоп
телефон хоум мей
скачать бесплатно книги эдуарда френкеля
скачать ключи активации для eset smart security 9 0
скачать cкринсейвер кошка облизывает экран
смотреть фильмы онлайн вестерны про индейцев и любовь
скачать бесплатно Бермудский треугольник и другие загадки морей и океанов
brutus aet2 скачать бесплатно на русском
монтаж шлангов для полива способ дождя
скачать музыку ди фм 2016 часовой музыка 50/50 torrent
скачать английские тетради с заданиями для детей
Коллекция курсов и экшенов от Алексея Кузьмичева (2013-2015).скачать торрент
скачать бесплатно autocad architecture 2016 — русский (russian)
скачать Aiseesoft PDF Converter Ultimate crack
анекдоты свежие
DAZ Studio 4.5 ключ
Windows XP Pro SP3 x86 BoxOS v.17.4 by Zab
скачать daz studio с ключом активации
вадим старов бесконтактный бой 8 фильмов скачать бесплатно