Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Большая книга мышц

Большая книга мышц


Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
В книге ты найдешь:
- Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
- Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.
- Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

Название:Большая книга мышц
Год выпуска:2009
Издательство:Эксмо
Автор:Ян Кинг, Лу Шулер
Язык:Русский
Страниц:182
Качество:Хорошее
Формат:PDF
Размер:38,33 Mb

Скачать:Большая книга мышц.


Теги: мышцы, качать, тренировка, спорт | Опубликовал: Yuriy

Скачать бесплатно журнал и книгу Большая книга мышц на компьютер, смартфон андроид

Селин Йегер. Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
Селин Йегер. Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин
В книге представлено более 400 эффективных силовых упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями....
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями....
Ирина Чадеева - Искусство идеального пирога. Большая книга (2016)
Ирина Чадеева - Искусство идеального пирога. Большая книга (2016)
В нашей книге мы соединили рецепты двух потрясающих бестселлеров Пироги и кое-что еще и Пироги и кое-что еще...2....
Татаринов В. - Большая книга басен. Сто великих истин
Татаринов В. - Большая книга басен. Сто великих истин
В этой книге собрано более ста шедевров из золотого фонда басни за всю историю существования этого жанра. Искусство не в ладу с круглыми цифрами, но что поделаешь — мудрости много не бывает!...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера