Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Большая книга 15-минутных тренировок для женщин

Большая книга 15-минутных тренировок для женщин

В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями.

Название: Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Год издания: 2013
Автор: Селин Йегер
Издательство: Попурри
Жанр: Аэробика, Фитнес
Количество страниц: 400
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 46 Mb

Скачать Большая книга 15-минутных тренировок для женщин

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно журнал и книгу Большая книга 15-минутных тренировок для женщин на компьютер, смартфон андроид

Силовые упражнения без отягощений
Силовые упражнения без отягощений
Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения...
Уэйд П. - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Уэйд П. - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную...
Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений,...
Настольный теннис. Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе
Настольный теннис. Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе
Основные упражнения в настольном теннисе. Отражен тренировочный процесс в деской спортшколе/секции). Фильм очень содержателен: упражнения для контроля мяча. Диагональ, линия, треугольник. Топспин (FH,BH). Схемы начала атаки и завершения (например,...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера