Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Артем Долгин. Как уменьшить объем талии и накачать пресс (2015) PDF

Артем Долгин. Как уменьшить объем талии и накачать пресс (2015) PDF

Автор: Артем Долгин
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Цветные
Количество страниц: 22
Размер 28 Мб

Описание: Из-за тысячи вопросов о моем прессе и вакууме я решил написать книгу, которую переписывал 4 раза в течение 6 месяцев. Эту книгу я не могу назвать большой, т.к. в ней нет всякой ненужной воды, но это отличное практическое руководство к Вашей тонкой талии.

Содержание
Основные знания о тонкой талии:
Диета и программа питания
Рекомендованные спортивные добавки
Эффективные упражнения на пресс и вакуум
Стоп-упражнения расширяющие талию
Дополнительное обмундирование для талии

Скачать Артем Долгин. Как уменьшить объем талии и накачать пресс (2015) PDF

{yadownfile}

Скачать бесплатно журнал и книгу Артем Долгин. Как уменьшить объем талии и накачать пресс (2015) PDF на компьютер, смартфон андроид

Как накачать пресс до кубиков быстро (2013)
Как накачать пресс до кубиков быстро (2013)
В новом видео мы вам покажем как накачать пресс до кубиков быстро. А поможет нам сегодня многократный призер и участник самых различных чемпионатов по бодибилдингу и тренер чемпионов Владислав Чайковский. Он покажет нам эффективный комплекс...
Как накачать крепкий пресс (2013)
Как накачать крепкий пресс (2013)
В видео рассказывается как накачать пресс таким образом, чтобы он в первую очередь был функциональным: выдерживал большие нагрузки и сильные удары. В данном случае накачать пресс до кубиков не является главной задачей. Как становится понятным из...
Как сделать тонкую талию (2013) DVDRip
Как сделать тонкую талию (2013) DVDRip
Каждая женщина мечтает о тонкой талии и быстром похудении. Как сделать тонкую талию с помощью обруча? Как крутить обруч (хулахуп). Упражнения для тонкой талии от супер-тренера Аниты Луценко....
Пресс-гимнастика
Пресс-гимнастика
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера