Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Бег с Лидьярдом. 2-е издание

Бег с Лидьярдом. 2-е издание

В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.

Название: Бег с Лидьярдом. 2-е издание
Год издания: 2013
Автор: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Спорт, фитнес
Количество страниц: 330
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 2 Mb

Скачать Бег с Лидьярдом. 2-е издание

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно журнал и книгу Бег с Лидьярдом. 2-е издание на компьютер, смартфон андроид

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом "нет боли - нет результата" автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург,...
Крутой культуризм
Крутой культуризм
Методика тренировок, правильного питания для достижения успеха в профессиональном бодибилдинге. Книга известного американского специалиста по бодибилдингу, адресована профессионалам этого вида спорта. В ней дается методика тренировок ведущих...
Бенджамин Артур, Шермер Майкл - Магия чисел. Ментальные вычисления в уме и  ...
Бенджамин Артур, Шермер Майкл - Магия чисел. Ментальные вычисления в уме и ...
Каждый из нас способен умножать, делить, возводить в степень и производить другие операции над большими числами в уме и с большой скоростью. Для этого не нужно решать десятки тысяч примеров и учиться годами – достаточно использовать простые приемы,...
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера