Книги и Журналы » Скачать Хэррис Расс. Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить (2014) FB2,EPUB

Автор: Хэррис Расс
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-70725-6
Жанр: популярная психология
Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер 10.6 Мб

Описание:
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и в целом изменить жизнь к лучшему.


{yadownfile}