Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок

Когда и кем было решено, что физические нагрузки - это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом "нет боли - нет результата" автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии - здравый смысл и умеренность.

Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта - бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.

Почему книга достойна прочтения:
*Вы сможете узнать больше о механизмах возникновения и последствиях спортивных травм, а ведь "предупрежден - значит вооружен"!
*Вы аучитесь соблюдать осторожность и относиться к физическим нагрузкам не как к волшебному способу сделать фигуру идеальной, а здоровье - железным, а как к действенному, но довольно опасному инструменту для самосовершенствования.
*Вы узнаете о популярных видах спорта то, о чем не сообщают те, кто их активно рекламируют.

Название: Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Год издания: 2015
Автор: Стивен Баррер
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: Пособие
Количество страниц: 240
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 10 Mb

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно журнал и книгу Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок на компьютер, смартфон андроид

Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья
Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья
Движение - важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут...
Романов Николай - Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
Романов Николай - Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным....
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Студенческие шахматы 600: сборник задач (2013) Студенческие шахматы 600: сборник задач (2013)
IcoFX 3.3 + Portable + Rus IcoFX 3.3 + Portable + Rus
Dancefloor Killers, Vol. 06 (2019) Dancefloor Killers, Vol. 06 (2019)
RAM Saver Professional 19.0 Final RAM Saver Professional 19.0 Final
Archives 3 (2019) Archives 3 (2019)
Solarstone - Pure Trance Radio 172 (2019-01-16) Solarstone - Pure Trance Radio 172 (2019-01-16)
Jackin Funky House '19 (2019) Jackin Funky House '19 (2019)
Wallpapers Mixed Pack 60 Wallpapers Mixed Pack 60
Clubbers Culture: Most Played Dubstep Electro (2019) Clubbers Culture: Most Played Dubstep Electro (2019)
Wallpapers Mix №723 Wallpapers Mix №723
Deep Aka Techno #20 (2019) Deep Aka Techno #20 (2019)