Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Стройное тело за 10 минут (2015)

Стройное тело за 10 минут (2015)

Название: Стройное тело за 10 минут
Автор: Мосли Майкл
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 190, 44 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 5.4 Мб

Описание Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом. На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Система упражнений, приведенная в книге, это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.

{yadownfile}

Скачать бесплатно журнал и книгу Стройное тело за 10 минут (2015) на компьютер, смартфон андроид

7 минут в день, чтобы желание сбылось (2013)
7 минут в день, чтобы желание сбылось (2013)
Преодолеть внешние факторы как раз и помогут ритуалы и психологические приемы, приведенные в этой книге. Правильно сформулируйте желание, выберите оптимальное время для начала действий, заручитесь поддержкой стихий, и тогда вам хватит всего семи...
Айки Цигун I-IV (2014-2015)
Айки Цигун I-IV (2014-2015)
После прохождения курсов "Айки Цигун I-IV" Вы получите: Бесценную программу упражнений, воздействующих на причины заболеваний и дающих быстрый эффект. Высокий жизненный тонус и работоспособность. Нормальный сон и восстановление природных биоритмов....
Мирная еда (2014)
Мирная еда (2014)
Вы узнаете, как веганский образ жизни поможет снизить риск развития остеопороза, диабета, аутоиммунных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также о том, как использовать ресурсы собственного организма для поддержания физического и...
Измени свой мозг - изменится и тело!
Измени свой мозг - изменится и тело!
В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера