Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF

Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF

Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Цветные
Количество страниц: 221
Размер 75 Мб

Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

{yadownfile}

Скачать бесплатно журнал и книгу Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF на компьютер, смартфон андроид

Укрепление мышц спины / Раскрытие плечевых суставов (2013)
Укрепление мышц спины / Раскрытие плечевых суставов (2013)
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки. С помощью данной серии упражнений вы сможете предотвратить поясничные боли и ревматизм, улучшить...
Анатомия велосипедиста (2011)
Анатомия велосипедиста (2011)
В книге приведены 74 самых эффективных упражнений для велосипедистов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц....
Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip
Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (2011) SATRip
Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, показанных в этом видео, вы придадите ягодицам наилучшую форму....
Книги по анатомии силовых упражнений
Книги по анатомии силовых упражнений
Предлагаемые книги являются универсальными пособиями как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Практическое использование данных справочников позволяют достичь прочных навыков корректного выполнения основных...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
программа vpn для замены ip адресов
программа примерить любую внешность сначала виртуально
Скачать 32-разрядную операционную систему Microsoft 2017 Windows 7 Ultimate SP1 Compact
36 ступеней шаолиня скачать на телефон
алхимия классик скачать бесплатно для виндоус 10
скачать журнальный лицензионный ключ dr.web 2016 скачать бесплатно
norton internet security 2017 .ru trial reset
видеокурс огород без хлопот кизима скачать торрент
скачать бесплатно практическая фонетика английского языка соколова
скачать бесплатно книгу джек гуди похищение истории
скачать Car Scanner Pro для windows phon 8.1
русская нация или рассказ об истории ее отсутствия торрент скачать
Chris Liebing - AM-FM 115
книга тренажер разговорный английский трофименко скачать бесплатно
startlsback ключ
юнные деушки
организация концертов
nano antivirus pro код активации скачать бесплатно
Card Studio 2017 Deluxe
энциклопедия электронных компонентов. том 3 скачать
Групповой чат Телеграмма
амиго вин7
лицензионный ключ для softperfect ram disk 4.0.2