Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать А.П. Колтановский. 400 упражнений с палкой и стулом

А.П. Колтановский. 400 упражнений с палкой и стулом

Пособие содержит разнообразные общеразвивающие упражнения с палкой и стулом.

Издательство: Физкультура и спорт
Автор А.П. Колтановский
Год издания: 1983
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер 11 Мб

{yadownfile}
Теги: спорт | Опубликовал: dimka266

Скачать бесплатно журнал и книгу А.П. Колтановский. 400 упражнений с палкой и стулом на компьютер, смартфон андроид

Защита от удара палкой (2013)
Защита от удара палкой (2013)
Есть только два способа защититься от ударов палкой. Это или резко отскочить назад, или же пойти вперед на удар, стараясь перехватить бьющую руку в районе кисти. Как правило, многие показывают защиту от удара палкой сверху. Но надо учесть, что в...
Стань сильным
Стань сильным
Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста....
Физкультура, формирующая осанку
Физкультура, формирующая осанку
В брошюре рассказывается о том как, с помощью специальных физических упражнений можно исправить нарушение осанки, чтобы быть здоровым, иметь красивую фигуру, правильную походку....
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера