Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
+1

Книги и Журналы » Скачать Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости.

Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Год издания: 2012
Автор: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 266
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 37 Mb

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно журнал и книгу Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела на компьютер, смартфон андроид

Йога с нуля. Основные асаны
Йога с нуля. Основные асаны
Йога давно "завоевала" весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд...
Йога для всех. Асаны для похудения (2013) DVDRip
Йога для всех. Асаны для похудения (2013) DVDRip
На самом деле использовать йогу только для похудения, все равно что забивать гвозди микроскопом. Потому что она даёт намного больше…....
Простая йога. Лучшие асаны
Простая йога. Лучшие асаны
Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме....
Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)
Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)
Йога — это комплексная работа над собой. Комплексное изменение на всех уровнях сразу. Силовая нагрузка – Упражнения - на гибкость и выносливость – Дыхательная практика. Огромное преимущество йоги в том, что она прекрасно работает как сама по себе,...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
проектирование терловых сетей под редакцией Николаева скачать на телефон
скачать бесплатно книгу игоря прокопенко тайны пришельцев
кристина старк крылья читать
СКАЧАТЬ ИГРУ ГУБКА БОБ КВАДРАТНЫЕ ШТАНЫ
синельников возлюби болезнь свою скачать
анетта политова колечко из другого мира скачать бесплатно
Юрий Москаленко скачать Император по случаю селиком
intel r centrino r advanced-n 6205agn скачать бесплатно
intel r centrino r advanced-n 6205agn скачать
regatta femmes's horizon rita soft shell fleecesize 14
regatta femmes's prune rita soft shell fleecesize 12
скачать бесплатно epub мазин доблесть воина
серия книг военные приключения (281 том)
руководство по скорой помощи
скачать crystal_security
шансон 2017-2018
скачать книги Рукопашный бой 2018
regatta women's horizon rita soft shell fleecesize 14
фото много одетых девок игра на раздевание
скачати WinToHDD
regatta women's horizon rita soft shell fleecesize 14
Mathworks Matlab R2014a скачать
скачать сборку виндовс 7-10
книга для начинаешь фермерь птитца скачать