Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд?
Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти "мелочи", как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Название: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Автор: Том Рат
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: Разное
Год: 2014
Страниц: 204
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер файла: 3 Мб

{yadownfile}
Теги: скачать, бесплатно, книга | Опубликовал: yamuk123

Скачать бесплатно журнал и книгу Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие на компьютер, смартфон андроид

210 рецептов для идеального гормонального баланса
210 рецептов для идеального гормонального баланса
Условия современной жизни зачастую оказывают негативное влияние на гормональный баланс человека. В свою очередь, любое нарушение гормонального фона приводит к заметным изменениям в работе того или иного органа, что затем сказывается на внешнем виде,...
Микроэлементы: бодрость, здоровье, долголетие
Микроэлементы: бодрость, здоровье, долголетие
Организм каждого человека – микромир, где можно найти почти все микроэлементы, существующие в природе. Микроэлементы невероятно важны для нашей жизни и здоровья. В отличие от витаминов, которые могут синтезироваться в организме, микроэлементы...
Народные средства в борьбе против 100 болезней. Здоровье и долголетие
Народные средства в борьбе против 100 болезней. Здоровье и долголетие
В данном издании вы найдете рецепты оздоровления при помощи именно таких народных средств. Однако не стоит считать, что эта книга предназначена исключительно для людей, уже ощутивших наступление болезни. Все приводимые составы можно и даже нужно...
Лечение позвоночника и суставов. Долголетие и здоровье
Лечение позвоночника и суставов. Долголетие и здоровье
С помощью методики доктора Буланова вы не только излечите позвоночник и суставы, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие!...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Solarstone - Pure Trance Radio 172 (2019-01-16) Solarstone - Pure Trance Radio 172 (2019-01-16)
BlueStacks App Player 4.32.90.1001 BlueStacks App Player 4.32.90.1001
Andi Durrant - Transmission Radio 204 (2019-01-16) Andi Durrant - Transmission Radio 204 (2019-01-16)
Beatport Music Releases Pack 683 (2019) Beatport Music Releases Pack 683 (2019)
Дороти Кэннелл - Как убить мужчину мечты (Аудиокнига) Дороти Кэннелл - Как убить мужчину мечты (Аудиокнига)
Deep Aka Techno #20 (2019) Deep Aka Techno #20 (2019)
Oliver Smith - Anjunabeats Worldwide 608 (2019-01-13) Oliver Smith - Anjunabeats Worldwide 608 (2019-01-13)
VA - Solamah Cille-Free Dance Vol.1 (2019) VA - Solamah Cille-Free Dance Vol.1 (2019)
Ричард Кондон - Честь семьи Прицци (2013) Ричард Кондон - Честь семьи Прицци (2013)
Armin van Buuren - A State Of Trance Episode 898 (2019) Armin van Buuren - A State Of Trance Episode 898 (2019)
Yoga Chill Out 2019 (2018) Yoga Chill Out 2019 (2018)