Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Система Умная шея

Система Умная шея
Шея – это самый подвижный отдел позвоночника. Поэтому боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Такие болезни, как вегетососудистая дистония, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, шейно-затылочные боли чаще всего связаны с поражением шейного отдела позвоночника...
Изометрическая гимнастика доктора И.А. Борщенко - эффективный способ избавиться от хронический болей, предотвратить развитие болезни. Особый статический тренинг связок и мышц шейного отдела позвоночника позволит вернуть подвижность закостеневшим позвонкам, почувствовать вновь свободу и радость движения.
Статические-изометрические упражнения исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую щадящую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно занимать определенные разработанные позы - и мышцы, связки будут сами укрепляться без перегрузки суставов.
Упражнения предназначены для самого широкого круга занимающихся.

Название: Система "Умная шея"
Автор: Борщенко Игорь
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Здоровье
Год: 2014
Страниц: 150, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер файла: 12,60 Mb

Скачать Система "Умная шея":

{yadownfile}
Теги: скачать, бесплатно, книга | Опубликовал: yamuk123

Скачать бесплатно журнал и книгу Система Умная шея на компьютер, смартфон андроид

Игорь Борщенко - Как избавиться от боли в суставах рук
Игорь Борщенко - Как избавиться от боли в суставах рук
Как избавиться от боли в суставах рук - Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность....
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от...
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска....
Профилактика остеохондроза шейного отдела (2012) DVDRip
Профилактика остеохондроза шейного отдела (2012) DVDRip
В данном разделе речь пойдет о снятии напряжения в области шейного отдела позвоночника. Прослеживается четкая ситуация: человек проработав 8-10 лет в офисе сталкивается с такой проблемой как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Начинается все с...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера