Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2784-й день
расширенный поиск
2015, 2016, Chillout, Clipart, Dance, Deep House, design, Downtempo, Graphic, House, Lounge, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, видео, видеокурс, Графика, дизайн, документальный, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, обои, обучающее видео, поп, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, фильм, фото, фотошоп   → показать все теги
0

Книги и Журналы » Скачать 100 самых полезных продуктов

100 самых полезных продуктов

"Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство – вашей пищей", – сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня.

Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.

Фишки книги
*100 продуктов, которые помогла отобрать диетолог и специалист по здоровому питанию Ольга Малышева.
*Все об их полезных свойствах, о том, как их выбирать и готовить.
*Таблица сочетаемости продуктов
*Рецепты здорового питания, с помощью которых вы сможете применить полученные знания на практике.

Название: 100 самых полезных продуктов
Год издания: 2014
Автор: Александра Кардаш
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Количество страниц: 228
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 21.72 Mb

Скачать 100 самых полезных продуктов



Автор: colt

Скачать бесплатно 100 самых полезных продуктов на компьютер / телефон / андроид

Масло, сыр и всё из молока
Масло, сыр и всё из молока
Книга является своеобразным пособием для тех, кто не только любит молочные продукты как один из важнейших элементов питания, но и хотел бы научиться изготавливать самые различные продукты из молока в...
Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при сахарном диабете
Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при сахарном диабете
Если вы страдаете такой болезнью, как сахарный диабет то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот - какие продукты полезно употреблять в пищу, а также...
Блюда из консервированных и замороженных продуктов
Блюда из консервированных и замороженных продуктов
Если правильно хранить замороженные овощи, фрукты и ягоды, по вкусу и питательной ценности они почти не уступают свежим. Вы удивитесь, узнав, сколько блюд можно приготовить с консервированными и...
365 лучших блюд раздельного питания
365 лучших блюд раздельного питания
Принцип раздельного питания трудно назвать диетой. При этом методе питания кушать можно все, что душе угодно: мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты, овощи и т. д. Нужно только знать, как правильно...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения Четырех и Шести