Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
+1

Книги и Журналы » Скачать Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок

Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок

Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книгах даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Название: Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок
Год издания: 2013-2014
Автор: Пол "Тренер" Уэйд
Издательство: Питер
Количество страниц: 608
Формат: DJVU
Язык: Русский
Размер: 41 Mb

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно журнал и книгу Тренировочная зона 1-2. Продвинутые техники физических тренировок на компьютер, смартфон андроид

Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений,...
Укрепление мышц спины / Раскрытие плечевых суставов (2013)
Укрепление мышц спины / Раскрытие плечевых суставов (2013)
Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, развитие гибкости позвоночника, раскрытие плечевых суставов и формирование красивой осанки. С помощью данной серии упражнений вы сможете предотвратить поясничные боли и ревматизм, улучшить...
Домашний тренинг - максимум свободы (+CD)
Домашний тренинг - максимум свободы (+CD)
Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1,5-2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге,...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
книга годдард сила сознания скачать бесплатно
с.савелов подготовка к исполнению замысла
с.савелов я в моей голове2 сеачать читать бесплатно
контактный сварочный аппарат схема djvu pdf rar zip
скачать MakAfee с кодом активпции нна ноутбук бесппплатно
скачать ускоритель трёх мерной графики
Franzis CutOut 2018 Professional 6.1.0.2
скачать рабочие ключи для dr.web 11
regatta women's horizon rita soft shell fleecesize 14
abbyy Recognition Server crack
Большая книга очищение. Полное очищение организма от грязи и шлаков - Маловичко А.
_some_qunique_referr er_placeholder_
идиократия скачать на телефон
tk17 hook 5 repack
скачать книги мах макс авиатор
криминальные истории и события
криминальные события и истории
алиса в стране чудес илья франк скачать бесплатно
regatta women's horizon rita soft shell fleecesize 14
edm 2018 скачать
regatta women's prune rita soft shell fleecesize 12
artlantis studio 5.1.2.7 торрент
скачать Универсальную мультизагрузочную USB флешку - MultiBoot USB Flash
regatta women's horizon rita soft shell fleecesize 14