Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Книги и Журналы » Скачать Кардиоаэробика. 10 минут в день

Кардиоаэробика. 10 минут в день
Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто и ограничиваются. Какие тренажеры лучше? В каком режиме и как долго следует двигаться? Что делать, если все усилия впустую? Вопросов слишком много, а ответы на них найти непросто.
И поэтому чаще всего женщины, не мудрствуя лукаво, забираются на свой любимый тренажер и выставляют на нем свою любимую программу. И что самое интересное, ждут от этих действий прекрасных результатов. Мы попытаемся восполнить недостаток информации и повысить ваши знания. А чтобы слова не расходились с делом, также предлагаем вам ряд программ, позволяющих добиться большей отдачи от аэробных тренировок и вместе с тем преодолеть скуку и однообразие. Каждая из них служит своей конкретной цели: это снижение веса, увеличение выносливости, возобновление интереса к тренировкам.

Название: Кардиоаэробика. 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Жанр: Разное
Год: 2005
Страниц: 160
Язык: русский
Формат: pdf
Размер файла: 3 Мб

Скачать Кардиоаэробика. 10 минут в день:

{yadownfile}
Теги: скачать, бесплатно, книга | Опубликовал: yamuk123

Скачать бесплатно журнал и книгу Кардиоаэробика. 10 минут в день на компьютер, смартфон андроид

Здоровые сердце и сосуды за 15 минут: 100 лечебных движений (2013) DVDRip
Здоровые сердце и сосуды за 15 минут: 100 лечебных движений (2013) DVDRip
Здоровые сердце и сосуды - это залог нормальной работы всего организма, поэтому очень важно уделять внимание их тренировкам. В наше время заболевания сердца и сосудов значительно "помолодели": ими страдает большая часть взрослого населения. Однако с...
6 минут английского языка (аудиокнига)
6 минут английского языка (аудиокнига)
Обучение и практика использования английского языка в повседневных ситуациях вместо с BBC. Ваш еженедельный гид выходит каждую пятницу. Каждая программа длится шесть минут и содержит примеры и объяснения, чтобы помочь вам улучшить свои знания...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера