Войти на сайт   Зарегистрироваться

Авторизация

Логин:Пароль:
в сети 2836-й день
расширенный поиск
2016, Chillout, Clipart, Deep House, design, Graphic, House, MP3, Photo, photoshop, Pop, Portable, Stock, Trance, аудиокнига, бесплатно, Вектор, видео, видеокурс, Графика, девушки, дизайн, документальный, здоровье, игры, история, клип, Клипарт, книга, книги, кулинария, обои, обучающее видео, операционка, программы, сборник, система, скачать, Скачать видеоурок, софт, фантастика, Фильм, Фото, фотошоп   → показать все теги
0

Книги и Журналы » Скачать Культуризм по-нашему, или секреты качалки

Культуризм по-нашему, или секреты качалки
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах...
Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.
От автора. "Любер" - что почем?

Содержание:
Глава 1. Дао культуризма "по-люберецки"
Глава 2. Откуда что растет (Азбука)
Глава 3. Первый шаг на пути излечения дистрофии
Глава 4. В начале славных дел (первый год занятий)
Глава 5. Кабанеем…
Глава 6. "Сохнем" без гербалайфа
Глава 7. Как заставить расти то, что расти упорно не хочет
Глава 8. "Пухнем" дальше
Глава 9. Пищевые добавки - опиум для народа
Глава 10 Стероиды – «некуда бежать»
Глава 11. Ликбез по «химии»
Глава 12. Как вернуть к жизни «стероидных маньяков»
Глава 13. "Кина" не будет
Послесловие

Название: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Автор: Доктор Любер
Издательство: Феникс
Жанр: Разное
Год: 2003
Страниц: 247
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер файла: 4.49 Мб



Скачать бесплатно Культуризм по-нашему, или секреты качалки на компьютер / телефон / андроид

750 практических электронных схем
750 практических электронных схем
В справочник, изданный в США, включены принципиальные схемы электронных устройств, разработанных ведущими зарубежными фирмами - изготовителями электронных компонентов. Представлены источники питания,...
Интернет. Новые возможности. Трюки и эффекты
Интернет. Новые возможности. Трюки и эффекты
Сегодня книжный рынок предлагает огромный выбор литературы о работе в интернете - как для начинающих пользователей, так и для профессионалов. Но есть ли книги об интернете, которые были бы интересны...
Могут ли поцелуи продлить жизнь? / Стивен Джуан
Могут ли поцелуи продлить жизнь? / Стивен Джуан
Продлевают ли поцелуи жизнь? Спасают ли они от аллергии на пищу? Почему у женщин ягодицы больше, чем у мужчин? Можно ли глотать стоя на голове? Правда ли, что из счастливых младенцев вырастают...
  Имя:                 Email:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Результат сложения пяти и трех  
nano антивирус pro ключ
регистрационный ключ для rs partition recovery
программа сибелиус 7 финале на русском языке скачать бесплатно
древние энергетические практики
СЕРИЯ КНИГ "ПОРЯДОК И ХАОС" НАТАЛЬЯ ЖИЛЬЦОВА, АЗАЛИЯ ЕРЕМЕЕВА
ие девочки ню
скачать книги Купец поневоле / Беличенко Константин
Google Satellite Maps Downloader 6.87
плакат схема по иглоукалыванию точек на меридианах
скачать хентай бесплатно и без регистрации
джеймс хедли чейз полное собрание детективов fb2
видео молодых девочек
скачати обои девушка и авто на пк
скачать бесплатно игру тюряга
фото юных девочек
тема джарвис для виндовс 7
зрелые русские и
Деньги стран мира скачать
Владимир Белобородов (Норман - 2)
ключ активации 360 total security
скачать бесплатно Advanced Woman Calendar v3.4.0.0
скачать схему цветомузыкальной приставки Цвет 1
Скачать Лицензионный ключ для Доктор Веб, Dr.Web до 30.06.2017 рабочие ключи / коды акти...
ключи на доктор веб 2017 бесплатно
девушки
скачать тему джарвис для windows 7
скачать ключ стрим
avg protection ключ