Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Аудиокниги » Скачать Как выспаться за 5 часов (Аудиокурс)

Как выспаться за 5 часов (Аудиокурс)

Вы с удивлением начнете замечать, что можете спать меньше и высыпаться, эффективность работы возрастет, вы будете успевать сделать все, что запланировали за день и у вас постоянно будет ощущение, что времени в сутках стало больше!

Содержание:
01 Средства повышения качества сна
02 Циклы активности и циклы сна
03 Когда спать
04 Как просыпаться и как засыпать
05 Проблемы со сном

Автор: Константин Довлатов
Название: Как выспаться за 5 часов
Читает: Константин Довлатов
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2013
Жанр: Психология
Формат: MP3
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 1 час 30 минут
Язык: Русский
Размер файла: 589 Mb

Скачать Как выспаться за 5 часов (Аудиокурс)


{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно аудиокнигу Как выспаться за 5 часов (Аудиокурс) на компьютер, телефон, android

Как быстро уснуть и выспаться. 7 проверенных советов (2016) WEBRip
Как быстро уснуть и выспаться. 7 проверенных советов (2016) WEBRip
Как быстро уснуть и выспаться . В этом видео вы узнаете 7 реально работающих советов, которые помогут наладить сон и просыпаться бодрым и отдохнувшим. Дефицит полноценного сна провоцирует старение и появление морщин....
Джессами Хибберд, Джо Асмар. Эта книга поможет вам выспаться (2016) RTF,FB2
Джессами Хибберд, Джо Асмар. Эта книга поможет вам выспаться (2016) RTF,FB2
Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас....
Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (Аудиокурс)
Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (Аудиокурс)
От практика, который прошел через весь этот ад и нашел эффективный рецепт забыть про этот кошмар навсегда! Это не просто набор советов, а цельная система, которая помогла мне забыть про этот бич современности, и, сейчас стать суперкреативным,...
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера