Войти в аккаунт   Зарегистрироваться
0

Аудиокниги » Скачать Здоровый сон - это просто (2012) Аудиокурс

Здоровый сон - это просто (2012) Аудиокурс

Обучающий авторский курс, который может помочь вам вернуть контроль над своей жизнью благодаря полноценному ночному отдыху и восстановлению своих физических и психических сил каждую ночь.

Автор: Танака Элиза
Название: Здоровый сон - это просто
Читает: Танака Элиза
Издательство: Неоглори
Год издания: 2012
Жанр: Аудиокурс
Формат: MP3, PDF, MP4
Аудио: MP3, 256 Кбит/с
Продолжительность: 1 час
Язык: Русский
Размер файла: 305 Mb

Что вошло в курс
-Почему ваша спальня может быть причиной бессонницы... и 6 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что интерьер спальни подходит для качественного сна.
-Всего два упражнения, которые вы можете сделать прямо в постели... важная информация для того, кто испоьзует спальню не только для сна.
-Как научить свое тело засыпать естественно: с помощью специальной последовательности действий, вызывающих сонливость и дремоту.
-Связь между сном и питанием - сделайте мудрый выбор, и вы сможете заснуть еще до того, как ваша голова коснется подушки.
-Как снизить уровень возбуждения нервной системы, чтобы быстро заснуть - специальные методики, которые помогут вам спать сном младенца.
-Какие 7 витаминов и микроэлементов нужно принимать, чтобы компенсировать своему организму ущерб, причиненный бессонницей.
-Какие предметы ни в коем случае не должны находиться в вашей спальне, если вы хотите заснуть быстро.
-Какие 6 лекарственных растений помогут вам быстро заснуть без малейшего вреда для вашего здоровья.
-Секретные ингридиенты, которые содержатся в корне валерианы помогут дать сигнал вашему мозгу, что время дать полноценный отдых телу и психике.
-Что делают любители приема ванн, когда они хотят быстро заснуть.
-Почему колыбельные полезны не только детям и как использовать специальную музыку, чтобы быстро засыпать.
-Как определить, насколько у вас серьезное расстройство сна и нужна ли вам квалифицированная медицинская помощь.
-Простые дыхательные упражнения, которые не только гармонизируют ваше тело и психику, но и подарят вам хороший сон.
-В качестве небольшого подарка вы получите эксклюзивные рецепты с различными способами приготовления травяного чая, релаксирующих ванн и пакетов-саше, которые вы сможете сделать дома, используя только натуральные ингридиенты.

Бонусы
*Рецепты и различные способы приготовления травяных чаев, настоев для ванной и саше, которые вы можете делать сами в домашних условиях и которые помог вам уснуть естественно и абсолютно безвредно для здоровья.
*Электронное практическое руководство объемом 40 страниц, в котором изложены все основные методики курса.
*Специальную музыку для улучшения сна и релаксации.
*Видеоуроки с упражнениями, разработанными китайскими врачами для улучшения качества сна при проблемах с бессонницей.

Скачать Здоровый сон - это просто (2012) Аудиокурс

{yadownfile}
Опубликовал: colt

Скачать бесплатно аудиокнигу Здоровый сон - это просто (2012) Аудиокурс на компьютер, телефон, android

Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения! (2014)
Что делать если БОЛИТ СПИНА? Упражнения! (2014)
Что делать если болит спина? Упражнения, которые помогут решить проблему. Почему боли в спине повторяются вновь и вновь? как сделать, чтобы поход к врачу был результативным? способы реабилитации. Как укрепить мышцы позвоночника. Как укрепить спину....
Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (Аудиокурс)
Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (Аудиокурс)
От практика, который прошел через весь этот ад и нашел эффективный рецепт забыть про этот кошмар навсегда! Это не просто набор советов, а цельная система, которая помогла мне забыть про этот бич современности, и, сейчас стать суперкреативным,...
Как помочь вашему ребенку заснуть
Как помочь вашему ребенку заснуть
С рождением малыша на начинающих родителей сваливаются проблемы, требующие немедленного решения. Одна из главных - крепкий и здоровый сон ребенка. Но маленькие человечки сильно отличаются от нас - больших и взрослых. В том числе и особенностями сна....
  Ваше Имя:    
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
hd videobox версия ключ
скачать лучшие программы для оформления рабочего стола
даниил корецкий собрание сочинений скачать
скачать 3500 микросхем усилителей мощности низкой частоты и их аналоги Автор: Турута Е. Ф.
amazon
скачать бесплатно книгу донцовой блог проказника домового на вагриус
скачать єдуарт веркін пріключения мальчиков на андроид
zombie скачать 3gp
книга скачать Анатомия стретчинга
скачать trance remix mp3 2018
инна булгакова красная кукла читать онлайн
Джулия Хиберлин Янтарные цветы fb 2
скачать клипы репа бесплатно
neospy ключ
iron browser portable x86 скачать
сергей смирнов как подготовить
джейсон хансон книги скачать
скачать на телефон фильм zapped стукнутый влипли 1982
скачать на телефон фильм zaped влипли 1982
скачать на телефон фильм влипли 1982
скачать на телефон фильм zapped стукнутый влипли
The Discordant Safe Haven 320kb
скачать на телефон фильм стукнутый
kerish doctor 2018 4.65 repack